在探索太极拳的奥秘与养生的过程中，我们不可避免地会涉及到经络理论，这是因为许多人认为，太极拳的运行轨迹和功效与人体的经络系统密切相关。然而，这种认识可能存在一定程度的误区。

首先，我们需要认识到太极拳是一门技术性的武术，它最初的目的并不在于养生，而是在于强身搏击。随着时间的推移，人们通过实践发现太极拳不仅能够强身健体，而且还具有修身养性的效果，因此它逐渐发展成为一种以养生为核心的运动。

其次，太极拳中的气功、导引术和吐纳法是实现养生的关键。在打坐或修行时，当行家进入忘我状态，可以通过内观察到自己的气息运行轨迹，然后通过人为整理组合来绘制体经络图，或雕刻木头人以便传授。这实际上是一种依据，但并非根本的手段或方法。真正理解和掌握经络理论的人，只有那些根深蒂固于武术气功基础之上的行家，他们才能真正利用经络理论来指导自己的练习。

设想一个毫无武术气功基础的人仅凭经络理论试图掌握打太极拳时气息走向和运行，那简直是痴人的妄想。他可能滔滔不绝地讲解他如何根据某本武术书描述走通大小周天或者特定经脉完成动作，但这不过是空谈，他自身不会内动，更无法控制自身气息流动，只能凭借富有想象力的意念忽悠别人。

只有真正会内动，并且能够做到节节贯穿、一动无有不动的行家才可以讲述他们如何游刃有余地掌控自身气息流转，真正理解了、认识了、掌握了经絡運轉軌跡，是經絡理論真正實踐者的典范。而这样的真材实料的太極拳練習者，也才能够通過結合氣功吐納導引法來達成健身強體養生延年之效。

因此，要使得练习者通过打太极拳达到养生，最有效途径就是结合打坐修炼中的氣功吐納導引法，而不是单纯依靠經絡學說。任何試圖通過僅僅了解經絡系統就能實現養生的做法，都只會落入文人的假大空境界，不可取！