南派太极拳以其简洁而精妙的套路著称，势态连贯、动作相衔，每一个动作都像行云流水般优雅自然。它巧妙地结合了刚猛与柔和，缓慢与迅速，使得练习者在腰部的转圈和推送、肩臂的摆动和缠绕中体现出内外兼修的美学。

技艺古老而不失独特性，其实践中展现出的刚柔并济、快缓相间，让人感受到一种松弛又紧凑的力量。通过乘势借力、反筋背骨等技术，可以轻易拿下对手，同时也能将对方带入跌打之间，展示出其内在强大。

这门拳法有着显著的特点，如太极腰部旋转所产生的一种灵活之感，以及八卦步法中的稳固感觉，再加上形意劲力的充沛运用，使得练习者可以根据自己的喜好选择快速或细致地进行演练。此外，它同样适合不同水平的人士学习，无论是追求速度还是深入理解，都能从中找到满足点。