张三丰，字君宝，号“全一真人”，元贵定年间的高深智者。他家学渊源于古老的道德之术，心怀崇高理想，不仅通晓三教九流的经典，还遍游了天下的名山大川，以此修为，道基如同磐石般坚固。承受着陈抟与火龙传下来的神秘力量，他在武当山隐居多年的岁月里，最终悟出了将拳法与内丹相结合的武当内家拳，这是一种以静制动、以柔克刚、四两拨千斤、后发先至的独特武学。

这门武当内家拳经过长时间的酝酿和发展，最终成熟。张三丰祖师的人选——纯阳子刘古泉，在他的云游传道中，将这一精妙无比的拳法传给了山西绛州的一位名叫王宗岳的人。于是，这门来自道教武当山的心灵之剑进入了民间，而王宗岳则将其命名为太极拳，并形成了一派，以他为宗师。这一派不仅影响了赵堡等几大家族，如今社会上流行的一些太极拳也都可以追溯到王宗岳所创立的一个体系。而赵堡太极拳正是这一重要代表，它由开派宗师蒋发正所带领，那他又是王宗岳最杰出的弟子之一。

这种融合了养生与战斗力于一体的武当宗岳太极拳，其实践方法包括以静制动、以柔克刚，以及四两拨千斤和后发先至等技巧，同时具备一种流畅如行云流水般的手感，一直不断地攻击；刚柔并济，又含蓄而不露骨。此外，它还蕴含着启迪潜能、开启智慧的大能量，可以壮大身体，为健康保驾护航，并且延年益寿，使人活得更加悠然自得。