太极拳24式自学图解字门拳谱

修弱为强之道,乃养精致神之本。书云:“人之有生,惟精与神;精神不敝,四体长春。”此言极是。吾之技,以此为基。

字门拳谱中,重在筋劲功夫。筋若无力,则弛放痿拿;筋合健,则伸缩不滞。故须识虚实之道:动则虚,静则实;劳则虚,逸则实;偏则虚,正则实。此知彼力用力,无力用智,以内紧动躯敌刚猛来势,此知其艺也。

再至十八字艺,每一字手法皆需熟练演习,以明理始得。在其中:

残字者,用手探其虚实,将推字相连,无物不去,此推意也。

授字者,为演手法,如猴捷用,即失落可救。

夺字者,为夺彼来力,使吾手所用。

牵字者,当彼强我弱难取胜,用以使立止不定,为伸缩用也。

捺字者,用沉劲头练,一股沉按,不离身,使难变,为舒展用也。

逼字者逼其身强大占半步,使其变虚,为后势用也。

圈吸者,在顺势点功,与进出相连运用。

贴软出而去,有紧疾意于其中;

撺掇勇上部,本难取妙斗变克速;

圈顺与吸相连运;

插坚以我实去彼真,

抛惊慌张为静逸,

托帮诸子亦有助,

擦紧滞处即滞处推,

撒挡周身熟练疾撒隐推相连出速。

吞吐更需熟练,其功浩大使彼莫测方得。镖主变化无穷,但后世能者切勿传于比匪强梁,是至要矣。

软出即软随意去,有直劲曲取要诀;

吐为吐出遇至而吐常散不能尽哉;

救急随向取上勇猛方可援心归一小掌一点功,

牵顺子午定向勤熟练霸王力自韩信谋矣。

捺贴交勿离身谨防失放无差误逼起闭前进不得方能逼吸近吞便吐借分拆自身松力八个艺术审明多巧循环但通否掣肘有矣。

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