宁津八极拳古代武功秘籍口诀解析之一：悠荡锤的演变与实用

宁津八极拳虽有孟村八极之别，但其架式低矮、出招迅猛，招式连环、凶狠毒辣，独具一格。据说宁津八极拳能“一式变三招，三招化九式”，每个招式转化速度快得令人瞩目；连续击打时顺劲顺势，动作简洁高效，以杀伤力强著称。悠荡锤便是其中的一项代表性技巧。

首先，我们来看它的基本动作：

左脚虚步站立，左手握拳屈臂至肩平或略高于肩处，而右手则护在胸前（图1）。

随后左脚抬起并向外展开，与身体转向右侧同时落下半步（图2）。

上身不停地转动，同时左脚蹬地搓步而上，并将右脚跟随而上成马步形态。此时右臂随着身体扭转悠然而起，一圈接一圈绘出圆形，最终停于右侧且稍高于肩部位置（图3）。

要领在于：确保右脚落点稳固且准确；左脚搓步应快速无阻；身体扭转需迅速，而右臂悠荡之速度也需加快。通过腰身力量、手臂力量和离心力相结合，使这一系列动作成为一个整体。

紧接着，我们探讨它在实际应用中的妙用：

面对敌人时，当你做出上述姿势后，可以利用这个机会将敌人拨开，然后从他人的左腿后方踏下你的右脚，从而绊住他的左腿并使自己旋转身体，同时以悠荡的手法击打对方（图4）。紧接着，你可以迅速翻过小臂，将其叩击对方的裆部区域（图5）。此后抱住他的左腿，用另一只足轻轻弹击对方裆部，然后再次踢向他的膝盖区间（图6-7）。最后，在踢完膝盖之后，将你的另一只足放在他的正面前方，而同时保持对面的双手缠住他背后的部分，再一次以快速行动使他倒下呈现一种体位状态，即为最终胜利所趋。（图8）

这种技术可以持续不断地进行，每当你在画圆过程中继续追击目标，不断改变姿势和攻击方向，这种连续性的攻击让敌人难以预测何去何从。而这只是单纯使用这招的一种方式，它也能够被用于其他战术中作为辅助或者主攻。

接下来我们将会探讨另一种名为“跪膝”的技术，它融合了踢、打、摔和拿四大元素，以高速连贯的方式发挥特点。“挨上就不止一下”是宁津八极拳不可忽视的一个特色。在本文第二部分，我们将详细介绍“跪膷”这一精妙技巧如何集结多重技能展现出来。