宁津八极拳名招解析之一——悠荡锤

宁津八极拳与孟村八极有所区别，它的架式低矮，出招迅猛，招式连环、凶狠毒辣，独具一格。宁津八极拳以“一式变三招，三招化九式”而著称，每一个招式转化速度快；连续击打部位顺劲顺势，动作简洁明快、杀伤力强。悠荡锤是其代表性招术之一。

一、基本动作：

（1）左虚步站立，左手握拳至肩平或略高于肩位置，与右手护胸前相对（图1）。

（2）左脚轻抬并外展后半步，同时身体转向右侧（图2）。

（3）上体随之扭转，上臂自然仰起，如同画圆，将拳沿体前和左上方缓缓升至右侧停留于肩高度（图3）。

二、实用解析

在实际战斗中，当敌人临近时，可以利用这一技巧进行攻击。首先，以快速的脚步蹬地同时抬腿，然后落足形成马步，同时带动上臂扭转，使右臂如鞭梢般挥出，其余身法与腰腹力的协调运用，使得整个过程充满力量和速度，最终以离心力加速冲击目标。

宁津八极拳名 招解析之二——跪膝

这是一种集踢、打、摔及拿于一身的综合技巧，其特点是连续快速击打，无论是在实战还是展示演练中，都能展现出它独特的风采。“挨上就不止一下”便是这种技术的标志。这篇文章将继续探讨其中的一种精妙技巧——跪膝。

一、基本动作：

左丁步接腿姿态固定。

左手勾住对面的腕部，而右手则形成亮掌准备发力。

接下来的铲腿回收后向前迈一步，同时提起右膝并弹出小腿部份作为反弹作用。

随后落下成丁步，并将左手缠住自身的手腕后端置于肘弯处，而此时已做好冲出的准备，一气呵成。

二、实用解析

当面对敌人的时候，可采用这样的策略：首先，用铲脚攻击敌人胫骨部分；接着，在回收铲脚之后立刻提膝并弹出去，对准敌人的裆部进行攻击。如果敌人退开，则可直接使用弹踢来追击。此外，如果距离适宜，也可以直接从这个状态过渡到冲拳阶段，从而进一步威胁对方。在每个阶段都要保持紧密联系，不断调整身体位置，以确保最大的攻防效果。