蛇鹤太极拳的悠久历史可追溯到明朝洪武年间，它在经历了明、清两代的沧桑变迁后，依然保留着其古朴典雅的风貌。作为一门稀有的拳种，蛇鹤太极拳凭借其独特的艺术魅力和深厚内涵，被世人推崇为一种难以复制的文化遗产。

此拳之所以令人赞叹，其特点在于行走如同猫儿般轻盈自然，动作则如同抽丝般细腻精致。它既软得像棉花，又硬得像铁一样，这种刚柔并济的体现，使得它在实战中无往不利。此外，蛇鹤太极拳还具有一套独特的击法连贯，每一次打击都融合了意、气、力的三大要素，从而形成了一种不可抗拒的力量。

从身体语言上看，蛇鹤太极拳结合了外家拳中的灵活变化与内家拳中的潜力释放。在执行动作时，它会巧妙地运用脚、腿、胯、腰等部位来产生螺旋式力量，就像一条snake悄无声息地缠绕对手，让对方感到自己即使有千斤重量，也无法摆脱这场被动攻击，最终变得毫无还手之力。

此外，这门武术也展示出了弹簧力和杠杆力的应用。在每一次出招时，都能感受到一种弹性的力量，如同弹簧一般迅速释放出巨大的冲击力，而这种力量却又充满连续性和持久性。而通过小小的一举，一切都可以化为乌有，这正是利用杠杆原理，以弱胜强的一大秘诀。

最后，在爆发力的方面，蛇鹤太极拳要求练习者必须将气息调至全身，然后突然激发出巨大的力量。这股力量来自于完全放松身心，然后瞬间凝聚所有能量进行爆发。总结来说，此门武术是一种结合了软功与硬功，以及静功与动功之间平衡发展，并且将内功与外功完美融合，只有达到三者的统一才能真正掌握蛇鹤太極劍的心脏所在。