青城派——道教内丹的武林门派，相传起始于青城丈人，又有李八百等人习传之。薛道光《悟真篇三注》：“张紫阳仙翁遇青城丈人，授金液还丹之妙道。”意谓张伯瑞曾师事青城丈人。青城派论著有《青城》、《大道玄指》。

由于青城派习传多为“密符”，“授受均极不易”，故知者甚少。近人萧天石自称得览《青城》、《青城市房诀》等，了悉其旨归，在其《道家养生学概要》、《道海玄微》中作了阐述。 青城派最重一个“无”字，自“虚无”二字去体认参证。

因而主张，无修而有修，斯为大修；无成而成，斯为大成；无德而德，斯为大德；无有而有，斯为大有。在“清静无为”中突出地讲求心无为，即心性清静无为，不仅反对只知求清静于外，不知求清静于内。而且在静观止念过程中切忌沉思冥想，更切忌妄生意象与心象，从而与禅宗的参悟法相区别。

青城市丹法的“守空致虚”的修持集中体现在历代口诀上，即入手功夫初步是守中致和；第二步是了一化万，而第三步则是万化归一，一归虚空。此法虽采南北阴阳双修，但仅限于上乘双修法，即男不宽衣女不解带，“千里神交万里心通”。相传此法由高明智慧之士所创，以至今仍被后世尊崇。但由于该路学问久已失传，其精髓难以把握见验，因此只有寥寥几位高人的能真正理解其中奥秘。

据萧天石介绍，《黄庭内景图》，对阴阳逆用法、乾坤返还法、大灌顶法、小灌顶法、阖辟天机法、钩提秘术、铸剑九方、三温鼎方、九温鼎方、采摄秘要、火候详指炼药九诀龙虎丹别传出神还虚指等均详实阐释尤其对女子练习也有详尽论述。这正如古籍所载：“妇女身轻足速，如同灵鹤飞翔。”因此，对女性朋友来说，这是一条既安全又有效的心血管健身方法。