自古以来，混沌初开，便有阴阳之道。天地间的阴阳，万物都在其中寻求平衡，只有圣人才能保持这一状态，用理来调控气机，用气来推动理念，将其应用于日常生活中，无论是仰望星空还是低头于尘世，都能自信而不畏惧，这便是圣人的境界。

练习太极拳也是以理为基础，以气作为行使的工具，其用功方式与圣贤无异。但圣贤所行的是全面的，而我们只不过掌握了一小部分。即便如此，从一端坚持下去，也许可以窥见全貌，因此在平时要尊敬为主，在临场更要恭敬；在平时要先养生气，在临场更要顺应自然，不让惰性和逆性干扰。

至于长时间的用力，当机遇到手感自然流露，妙理豁然明了，各种技巧融为一体，那种感觉真是快乐！但现在许多学者刚开始就急于求成，一旦稍微努力就期望立即成功，这难道不是孔子的“先难后获”吗？

那么，我们应该如何精进？必须像孟子说的那样，“必有事焉，而勿正”，不要急于求成，要耐心修炼，让理念渐渐明朗，让道路逐渐清晰。如果虽然明白了，但还不能达到，就再加上终日不懈的努力，不断前进，最终会到达。问：何时能达到？对于小成的人，大约需要三年，对于大成的人则需九年。在九年的末尾，可以观察到了。而如果超过九年之后，还不断追求，那么每天都将向上攀升，没有休息的时候！这就是神手般的手法，我无法详细阐述了！对那些心急的人，要加油努力哦。