张志明：松柔之道，非但要强调其重要性，还需警惕其误用。太极拳的松柔，不是简单地模仿生活中的放松，而是一种深层次的内在体验。在练习中，我们常提倡“刚柔相济”，然而这句话往往被理解为外表上的刚猛与内心的柔和并重。但是，这样的理解忽视了太极拳中松柔的本质。

首先，我们需要明确什么是松？什么是紧？这些概念在不同的阶段和不同的人身上有着不同的理解。笼统地要求练者将生活中的理解应用到太极拳中，容易导致误解和错误的实践。

其次，走向真实的松紧结合不是通过一般性的练法实现，而是必须经过纯洁的心灵状态。只有当我们真正体会到了这种状态时，我们才能感受到太极拳所特有的 松紧结合。

第三，现在大多数人练太极拳时，他们都是僵硬而缺乏松度，因此我们的主要任务就是摧毁僵硬，并使身体达到一种自然而然的、充满活力的状态。在这样的环境下，如果教导人们要同时保持松紧并重，那么这只会加剧问题，而不是解决它。

不练太极的人也讲究放松，但这种放 松通常没有支撑力，也缺乏必要的张力。而在太极拳中，即便我们要求掤劲不丢，也必须保持一定程度的情绪释放和肌肉伸展。这意味着我们的紧，是基于松的一种表现，是一种从未曾经历过的一种感觉。

有些人提出“刚柔相济”的理念，因为他们没有意识到生活中的刚猛与柔软与我们在打坐或行走时所达到的境界完全不同。他们担心如果只强调软弱，就会失去力量；但实际上，只有当我们真正体验到了这种无形且坚不可摧的心灵力量时，我们才能够真正掌握这个原则。

因此，在追求太极拳完美境界的时候，我们不能仅仅停留于对比两个截然不同的方面，更应该深入探讨它们之间如何协同工作，以及如何通过一个更高级别、更精细化的手段来实现这一点。这就需要不断修炼，让自己的意念更加专注，让自己的身体更加舒适，从而找到那份平衡，使得每一次动作都流露出生命之神韵。