1.内外双修，内外兼修，以内为先；静动并行，以静为基；练养合一，以养为本。

2、心之平和与动作之缓慢，心神宁静，静坐而慢练。若心不宁，则太极失其平衡；神不定，则阴阳失调，因此静坐慢练，便是实践的关键。

3、有法则无拳力，无拳则艺难精通。太极须明理，不仅要拿住丹田，还需在其中练习内功。

4、太极需谨慎，静心细致地养身保心，让其顺应自然而成就大道，最终达到延年益寿，不老永春。

5、随着变化适时伸展，用柔和应对急促的挑战；既不要放弃，也不要过度追击；以自我牺牲为基础，与人相互依附。

6、学武有形似者，有精神相似者，当以精神相似为上乘，而形象相似的次之。

7.,招式在不断变换中运用，其丰富多彩令人难以尽述——变化万千，其道理始终如一。

8.,太极拳的心法基本要求首先要保持心理上的平和。若心不宁稳，则无法专注，一举手前后左右都无所指向，因此必须保持心理上的安宁。此外还需通过意念引导动作，就像当你专注于某项工作时那样，先想再做，同时边想边做，而不是盲目行动，这样才能把事情做得好。此外，还要确保意念、中气以及劲力的统一，无论何处置手脚，都需用意去感知，那样“意到即气到，气到即劲自至”，不会再需要考虑其他过多的要求了。