一、为何称我们研习的太极拳为传统太极拳？ 因为这个拳的创作其拳理完全源于我们中华古老的哲学思想，深植于易经与道家哲学之中。每一个动作都蕴含着宇宙万物运行的哲理，追求内在修养与外在应用的一致性。在防御艺术领域，它以柔和无形的手法取胜，彰显了“天人合一”的精神。

二、 传统太极拳有几项独特特点：

不动手：脚步是推动一切，每一步都是由腰部发力而至手臂。

美人手：练气至关重要，因此手腕需保持舒展直立，以便气血流畅达指尖。

内外相辅：内部是气，而外部是形，每个动作都是由内而出，引领形体。

三、 传统太极拳的运用技巧 以柔克刚、以静制动、轻松胜重等原则来应对对手。四两拨千斤，也就是通过轻巧灵活的手法战胜力量上的劲敌。

四、 传统太极拳的精髓 包括两个核心要素：

松：身体和心灵都要达到一种松弛状态，使得气血流通平稳，无病侵袭。此乃上医之良方，是为了实现“以柔克刚”。

积气养气：孟子提倡善养浩然之气；老子主张专能致柔，以婴儿般弱小姿态面对世界。这需要丹田作为意念和呼吸的中心点，在行走坐卧时始终守护，不离不弃，就像鸡孵卵一样。练习时，要鼓舞空 气并敛神入丹田，使意念到达身体各处，最终自然而然地达到水到渠成的地步。如果不能理解松与养，那么就不算真正实践传统太极拳。总结来说，它遵循天地自然之道，一切顺其自然，便是真实的心境表达。