弹腿门的艺术；精湛技巧，力度强劲，招式繁多，节奏紧凑；动作流畅自然，招数变化无穷，攻防相间；气血流通，无论是上盘还是下盘，都有着出其不意的技击之术，使对方难以捉摸。上盘发招讲究的是：稳定而有力，按、打、腾、封、劈，每个动作都讲究准确和力量。而下盘则是蹬、弹、踢、扫，每一个动作都是快速而果敢。

弹腿门所练就得八种基本形态包括猫窜狗闪兔滚鹰爪松子灵细胸巧鹞子翻身跺子脚。这些基本形态通过蹬弹崩踢磨盘钩排等技术组合使用，使其既具有刚强又柔软的特点，同时步法要快捷稳健，如同槐虫般灵活如龙般活泼。

在弹腿门中，还有一套武训，即撕刨捋带手为牙挨帮贴靠腰为蛇，这样可以使人在移动时更加迅速和灵活。而当需要出手时，就会显示出一种“两腿深入地下两膀磨把人发”的威力。这也体现了“手是两扇门，全凭腿打人”这一理念。在这门拳艺中，不论是用拳还是用脚，都能展现出一种不可思议的力量和速度，让对手无法抵御。