在太极拳的实践中，八面支撑被视为一种至关重要的技术要求，它要求练习者在动作中保持身体各部位对拉互争的状态，以达到周身柔韧、协调统一的效果。这种技术不仅体现在单独练拳时，也是太极拳各种套路和对打中的基本原则。

八面支撑与太极浑圆劲紧密相关。通过长时间的修炼和精准的指导，练习者能够将丹田之气充盈于全身，使得每一个动作都显现出浑圆劲力的运用。在高强度或紧急情况下，能迅速转化为刚猛无比的一击，这种能力正是基于日复一日的持久训练所积累而成。

为了实现八面支撑，我们必须坚守中定状态。这意味着在任何时候，都要保持身体上的平衡与稳定性。顶头悬起与尾闾收就是上下两方面力量相互制约的手法，而前推之力必有后撑，则是前后两个方向力量相互依存的情形。在这些基础技巧上，要确保内三合外三合这两组手法同时得到遵循。

内三合指的是心意之间、意念与气息之间以及气息与真实力量之间形成的一个整体；外三合则涉及肩胯肘膝手脚四肢间节、中节、梢节三个关键关节间交叉相结合。此外，还需要掌握以心行意，以意引导气息，以气流转运身躯的手法来完成这一过程。

当我们真正理解了内三合外三合之间联系，并且将其融入到自己的实践中时，便能逐步达到更高层次的大圆满境界。在这样的境界里，每一次动作都像是从中心点发出，向四周扩散，但最终却又集中回归中央，这样的操作方式使得攻击力变得异常强大，即便是在无意识的情况下也能自然而然地展现出防御或反击的一击。