耕拦摊膀，黏摸荡捋；推托拉按，缠撞挂漏；曲手留中，来留去送；甩手直冲，按头起尾，按中间飘膀起，敌移动，重心空，手黏手，无法走；大闪侧，小俯仰，小闪侧，大俯仰；审势牢记。二桥上势。里帘必争。明动静、知归去、知有无、知进退。一拳一掌，一马一步步要轻灵，如同行云流水一般的舞蹈，不仅如此，每一个动作都必须稳如泰山，让人难以捉摸。

步法：钩、针、弹、踢；

脚法：寸、拐、撩杀踩。

身法桥腰马，上下三者紧相连随之变化，无常不定，如同江河汹涌澎湃般不断波动，而这一切都在心到身到之间进行，没有多余的心思或是时间可以浪费掉。

中线冲拳，以子午线为准，将出手置于胸位垂直线上，这是詠春拳攻防核心之一，在任何情况下守住这个核心都是至关重要的。在李小龙独创的截拳道中的日字拳就是这样的一种技术，它要求出拳时从身体中心发出，不仅如此，还需要在击打瞬间将腕部向内微转，然后再转正，以此增加出击的力量和速度。

耕攔攤膀的手部运动要求上不能过眼下不能过襠左右不能过肩，使得出手迅速而收手更快，同时也能使出手时形成以肘为中心，可以做成各种角度的旋转，从而产生无穷威力。而且还要保持肘部位置与身体之间有一拳头距离，这样做能够增强底力的勁力和贴身攻击力。

黏摸蕩捋，这是一种利用“听”勁的手部特点，是一种培养灵敏感觉及均衡方向感的手法通过训练能“听”对面发出的勁。这并不是一种直接搏击技巧，而是一种提高整体战斗能力和心理准备的手段。通过这种方法可以洞察对方意图，并用不同的方式应对他们。这也是詠春拳独有的高深技术之一，就是让对方黏住自己然后再进攻。

推託拉按是在以桥为基礎的手感觉，“聽”出了對方僵硬之處，或托或按來拿失對方（使對方失去平衡）。这要求习者含胸挺腹气沈丹田平足开膝稳如泰山下盘稳固出腳時要快捷穩健推託時要准不畏勢拉按要快便可盡得其中之妙。