八极拳，源自内家短打之学，其拳法深邃而精妙，不仅以宇宙的八卦为命名依据，更是融合了天地万物的奥秘。其中，每一个招式都蕴含着宇宙变化的哲理，无不体现出“无极动则生太极，太极生两仪，两仪分四象，四象分八卦”的辩证法。

在这门艺术中，我们可以看到“文有太极安天下，武有八极定乾坤”的美妙对比。太极变化多端，可谓是先知未来之事，而八极则以其刚猛之力，有扶弱敌强的能力。本门行走于自然界，以 八卦为指南，在四面八方探索最远处的境界。内外兼修，以静守一，以动发霆。

正如古人所说，“静则抱元守一”，动则爆发雷霆般的力量。在静态中藏机于变化，而在行动中又能灵活应变。这就是太极与八極之间平衡和谐的大智慧——既有柔韧性，又有刚劲；既善于防守，又擅长进攻。在这门艺术中，最重要的是如何将柔与刚相结合，使得每一次攻击或防御都是最恰当、最有效的一次。

在练习上，本派特别重视顶肘技巧，并将其作为主要手段之一，同时也注重身法训练，如横挺竖直、骨顺筋直等，这些都是保证实战效果的手段。而闪展腾挪、扭身切垮等技术，则使得师傅们能够灵活应对各种情况。同时，还要注意胸部抬起背部拔起，让每个关节都能自由伸缩，这样的身体结构才能做到寸接寸拿寸出入，即使是在远距离也能准确地击打目标。

至于手法本身，则需要通过封手侧近、翻身挺直来掌握，然后再进行进退稳固，一格拦、二缠缓、三裹进、四寸含五截崩六圆玄七绵化最后突撼，是一种从简单到复杂，从局部到全局，从表面的单纯运动逐步向内层次推演的手工艺。此种方式不仅锻炼了体魄，也陶冶了情操，使人成为真正懂得生命意义的人。