据我所见，杭州的文史资料中记载了这样一段历史：在1929年，那里举办了一次名为“国术国考大会”的盛会。在这个会议上，无极拳的传人张绍贤多次展示了无极拳的精妙。随后，这门拳法被带入民间。1992年，在江西南昌举行的一场全国武术观摩大会上，我有幸展示了无极拳法系列中的无极拳、无极双刀和无极长剑器。

关于无极拳法，它源于古代科举制度下的武科考试内容。这门技艺包含六韬等兵书文辞，以及各种武器和技巧。我将详细介绍这门技艺的主要内容。

首先，无極拳法可以从广义和狭义两方面来理解。广义上的無極拳法包括北宋以来的武舉制度下官方确定的具体考试内容，如六韬等兵书文辞；各种武器与技巧；以及马箭、步箭、弓、刀、三大部分，即武舉拳法系列。而狭义上的無極拳法，则是指以北宋理学“無極”理论为指导的一种独特の练习方式，即北宋以后的历代官方武科科舉取士制度的基础内容，包括各类练习方法三部分。

其次，无極練習中的主要內容，以御制总纂、中莲掌、大承袭掌、小承袭掌、大缉拿掌、小缉拿掌等為主體。此外，还有气功练习，如氣功練習單元及八卦莲花手式、太極手式等。此外，还有一些特殊武器，如荆楚长剑器（大枪、大刀、长戟）以及气剑、气刀、高音哨棒、二龙凤刀、一龙凤刀等短兵器。無極練習之基本原则與功能如下：

力度师范原则：每一种打击技术都有自己独特的姿势与力度，形成特有的节奏感，是打击能力基础。

打擊獨立原則：踢腿打擊與摔跤自成系統，有著相對獨立性，但也要與套路系統相互促進。

拳學歸經原則：每種打擊技術都應該根據一定經絡來進行練習，並且要按照昼夜阴阳運轉變化來決定訓練時間。

此外，无極练习还具有以下几个特点：

文化传承性：通过师徒相传形式来继承与发展。

系统多样性：由于经络系统复杂，所以文化多样化，每种技术对应一条经络，有20余种不同的内涵。

运动舒适性：通过特殊方法进行体育运动，可以达到身心舒适健身祛病效果。

美学表演性：

灵长动物性：

防卫打击性：

最后，无极练习具备以下几个功能：

健身功能

防身功能

医疗功能

征战機能（已不復存在）

美学機能

哲學機能