绵拳的起源和创始人，至今仍是一个谜。然而，通过孙福海的儿子们回忆，我们知道，在20世纪初，孟光银在上海传授了这门拳艺，并对其进行了创新和完善。孟光银是一位曾在清朝时期担任镖师的武术家，他在山东和河南之间走镖期间学会了这门拳法。这一点被收录于吴志青所著《太极正宗》中的《向恺然先生练太极拳之经验》一文中，有着较为详细的记载。

据说，在上海李瑞九家的教师孟某擅长的一种拳术便是绵拳，这种拳有八路架式，以及两人推手法，与太极相似。据传，年轻气盛的孟某曾因傲慢而与一位老翁发生争执，但后来他认识到自己的不足，被迫拜师学艺。他放弃了镖局工作跟随那位老翁经商，而这也成为了他学习绵拳的一个重要阶段。

这些文字提供了关于绵拳早期发展的一个见解，也记录下了孟光银如何学习并传播这一武术。尽管“老翁”是否也是绵拳创始人的身份仍然不得而知，但可以确定的是，绵拳至少在清代就已经形成并开始流传。在上海，一位名叫孙福海的人成为了一名学生，并在他的老师孟光银身边学习八年时间，最终成为了一名积极地教授这一武术的人物。当孙福海去世后，他留下的徒弟继续教授这一武术，并根据当地文化对其进行了改进，使得它适应上海地区独特的文化环境。此后，这些徒弟成为了上海地区流行此类武技的人士之一，他们不仅教授给自己的子女，还广泛传播到了其他区域，从而使得这种风格鲜明的地理文化特色更为深入人心。