在网络上广泛讨论的现象是：打太极拳时，膝关节疼痛尤其明显，特别是在执行陈式太极拳时。同时，这种练习也会导致胸闷不适。一旦停止打太极拳，这些不适感就会消失。然而，这种情况并非疾病引起，而是由于打太极拳姿势不当所致。

原因如下：

打太极拳时姿势未正确，无法达到虚实分明状态。常见的问题是双重步子，使得两个膝关节承受过多压力，加之对虚实转换的忽视，导致硬性移动造成膝关节磨损，从而引发疼痛问题。

太極拳中过于强调低姿势锻炼，但这往往超出了个体生理承受能力范围。

在学习和实践过程中，对呼吸与动作协调一致的要求不足。在某些情况下，学员可能被要求配合呼吸进行锻炼，但实际操作中却难以将呼吸与技巧相融合，由此产生气急心慌、胸闷不适的情况。

为了避免这些问题，在练习太極拳时应当尽量保持心情舒畅，全身放松，不应追求外表形态或僵硬刚劲，而应努力实现“用意不用力”。确保虚实分明，并且自然呼吸。如果条件允许，最好能找到一个有教养、注重身教而非言教的传统武术老师，以便接受系统渐进的正统教学。这有助于通过真正理解和掌握中国武术中的修身养性的道理，从而达到延年益寿和防身健体的目的。记住，打太極拳最终宗旨是健身、陶冶情操，即修身养性、延年益寿。而能够练就一手真功夫，又何乐而不为？