自序

人生如梦，苦乐参半。百年一瞬，疾病如影随形。幸而医药救赎，延长残年。但身心俱疲，不堪重负。故我深知保健之道，如天堂地狱相互融合，如乐苦难共存不可或缺。

自幼好奇，喜闻侠士传说。渐长学武，每般器械无所不精。我悟到通背拳术非空谈，而是一门实用的生理学。它通过天赋与努力增强气力，使身体坚固，为后续的战斗提供依托。

运动之法，在于健全精神的体育锻炼，使周身气血筋骨皆得加强，同时肌肉坚韧五脏六腑消化灵通。一旦内力充沛，胆壮敢战，以少胜多，以弱克强。在枪林弹雨中，我常见勇士临阵不退，用智取胜，不骄不败。我在疆场上驰骋，无尽兴趣所致。

势法之理，在于阴阳变化、五行生克、混元一气、中和一体动静合宜、出入得法等原则。这是将柔用刚，将金锥吼狮膺猿般敏捷至极，让敌人惊奇失措，即使有愤怒之勇也无可施展。

中华三十六年元旦，有序

优胜劣败，是自然界的规律。不仅文人需备武艺，只有兵法与武术结合，便能在战场上制敌如拉木摧枯。

理是天下最大的珍宝，术是精妙绝伦的艺术 法则莫过于神秘莫测的奥义。追求这些真理，我们可以以智巧对抗万人，以技艺拨开千斤铜钟，这便是我们今天所说的武艺或武术了。当一个人掌握了这门技艺，他既不会因为力量而恐惧，也不会因为胆小而退缩。他学习拳术，就是为了保持健康：体魄，使其成为制敌的手段。而通背拳谱最初由燕北祁太昌祖师传给新邑许天和先生，我投向许先生门下，并遍游各省，与名师交往，最终明白通背拳并不像其他流派那样浮夸，而是一种内功与太极结合的高级艺术，它们相辅相成，不同派系之间存在差异远远超越了其他流派。此前未曾公开，此刻我愿意将我的理解分享给社会，让工农兵学妇儒各界的人们在业余时间阅读并自己修炼，一定能够找到锻炼身体、调养脾胃、促进血液循环、增强筋骨和提升精神的一套独特方法。这套方法分为三个部分：论法部、势法部和击法部，每个部分都基于阴阳五行生克原则。如果按照这套方法进行探索，大型问题可以治愈，小事也能让身体更健康，还能帮助那些需要帮助的人，那么这一生的快乐就无法衡量。我希望中国人民早日研究并领会其中奥义，这样未来我们的国家就会像雄鹰一样飞翔世界，被全球认可，为所有华人感到自豪。