大名府内家拳，这门源自韩建明的武术艺术，不仅在剑法、拳法等方面展现出其独特之处，更以其理念和方法，巧妙地融合了人体的生理与心理调节。每一招每一式，都蕴含着舒筋活络、补血调气、滋养五脏、陶冶身心的深意。即便是在实战技击中，大名府内家拳也始终坚守“以四两拨千斤”、“借力打力”的原则，确保技艺不仅高效，还能无损于人体健康。

在实践中，大名府内家拳特别重视对精气神的培养，将练习分为三个阶段：练精化气、炼气化神以及炼神还虚。在整个学习过程中，无论是训练手眼协调还是强身健体，都注重保持中正平衡，以圆润松软而非僵硬紧张作为目标。同时，它还强调动静结合和柔刚并济，建立了一套运用丹田为核心，经络气血畅通为先导，以提高性腺功能为重点的系统程序。

修持到一定层次的大名府内家拳，不仅能够增强个人的生命力，实现祛病益寿，还能通过合理利用人的生理特征发挥出意外之力的防身御敌效果。这正如张三丰所言，“欲令天下豪杰延年益寿”，但他的这番话并不只是针对武林中的英雄豪杰，更是一种包含百姓于其中的人文关怀与救世之心。