一、基本概念

"定式"的涵义

"定式"主要指的是太极拳套路演练中某个单一动作完成后的姿势和静止形态，它集中体现了太极拳法的总体要领。我们可以从与之相对的另一个概念——"转动式"（习惯上也称为“单式”）谈起。以“单鞭”为例，套路动作的顺序是上接前一动作“按式”，再由右转向左完成一个完整的左右荡动动作，最后两臂呈一字形“单鞭式”。完成这一动作时，运动的整个过程称为“转动式”，而运动完成后的姿势和静止形态则称为“定式”。

"连绵不断”的涵义

太极拳讲求“式式相连”、“连绵不断”。如果说“形式上的连接”是拳势演练套路外在行动态要求，而“内在无间断续”的技术要求，则进一步深化了形式上的连接内在技术要求，集中体现了太极拳特有的劲感和独特劲法，这就是用意不用力。

二．定式与「連綿不斷」的內在關係

「定型」與「單型」異曲同工

太極拳既有獨立成體的一面，又有密切依存、默然法成之联系。这就像練習書法一样，有楷書表達好字體結構特點及書寫規範性，是如同單型動作所需；行書則建立於楷書良好基礎上意趣升華，如行雲流水，其要點是從規矩中超越到自由自在地運用規矩，這正如單型動作用中的轉換過程。

「定型」展現了太極拳法之風骨

每個「單型」都是一個完整的小劇場，每一個小劇場都能獨立存在，但又需要與其他小劇場緊密連貫，以形成一個整體。如果將這些小劇場看做是各自獨立的小詩篇，那麼整個練功過程就像是將這些小詩篇串聯起來，一首長長無終點的大詩。

三、行武中「定型」與「連綿不斷」的技擊關係

在招術連續中體現各定的間接續

每一個技術動作都是通過多種技巧實現轉換，並且這些轉換應該是自然流暢無縫地進行。在行功走架時，由一個技術動作發展到多個技術動作用於了一氣呵成，使得對方難以抓住任何破口，因此非常重要。

在行武悟道中將「連綿不斷」穿插於每一定中的間隙

通过将这种无尽延伸的情感投入到每一个明确定义好的技术点之间，可以使整个打斗过程变得更加充实而富有节奏感，同时也能够让参与者更深刻地理解和体验这门古老艺术。