杨式太极拳的内在力量与外在形象相结合，融合了刚柔并济、内外合一的原则。练习者需通过心意引领气血流转，以气为引导身体塑形，从而实现全身内劲的发挥。这种内劲是太极拳中最核心的力量，它要求练习者在发力时达到内部和外部的一致性，将所有能量集中于出击点上，使得后发制人、克敌制胜成为可能。

古代拳谱描述称：“全身如同弹簧一般。”在八门劲中的挤、捋等动作中，肘、肩、膝和胯等关节处于适度放松状态，这种状态使得全身充满弹性的潜能。当对方施加压力或进攻时，全身上下都能够产生反弹力，如同压缩后的弹簧，在释放时提供强大的推动力。此即“弹簧劲”，也是太极拳各个部分都能发力的根本原因。

从表面看，杨式太极拳有多种不同的发劲方式，但其本质上只有两种：尺劲与寸劅。尺劅指的是力量作用时间长短。在初学阶段，许多人无法达到沉稳之境，只会表现为尺劅。而当技艺精进到一定程度，对沉稳之法有所理解的人，则能够展现出寸劅。这意味着他们可以更快地将全部力量聚集于一个点，并且以此点作为攻击的手段。

尺劅通常依赖脚部蹬踏作为主要动力，同时由下而上的连贯运动顺势涌出。在实际对手交锋时，如果要使用尺劳，就需要右腿弓曲并利用左肢进行蹬踏，让重心先向前移动，然后再用右手迅速推送出去，这样做才能有效地将体重带入整个过程中。如果意识被正确引导，并且气血流通无阻，那么这一瞬间就可以汇集起整个人类的力量集中爆发出最强大的冲击效果。由于操作时间较长，因此不会给对手造成严重伤害，是初学者的常用方法。

然而寸劳则不同，它是一种快速释放出来的巨大活力，与突然打开扭矩相同。一旦发生这样的情况，全身力量几乎同时释放至攻击点，无论是速度还是威猛，都远远超越了人的认知范围，而且由于操作迅速，可以导致对手内部损伤。但这种技术也因此慎用，因为它容易超过对方承受能力，不宜轻易施展，即便高级武术家也难以精准掌握这份细微之分。

最后，要注意到发力的具体时候和地点，因为这直接关系到战斗效率与安全性。在客观环境变化的情况下，要灵活应变，以适应敌我双方之间不断变化的情形，将每一次机会最大化利用起来，最终决定成败命运。此乃杨式太极拳深邃之道，也正是日积月累逐渐修炼才可达到的秘密。