中国武术的演变历程

在漫长的历史长河中，中国武术经历了从原始战斗技巧到系统化修炼艺术的巨大转变。它不仅仅是一种实用的战斗技巧，更是中华民族文化宝库中的瑰宝。今天，我们来探讨中国现在有几大门派，以及它们如何在时间的洗礼下成形。

黄巢起义与唐宋时期

武术之路可以追溯到远古时代，但最早被记录和规范的是唐宋时期。这一时期，随着社会经济的发展和政治稳定，民众对文化、艺术和体育活动产生了更大的兴趣。据史料记载，这一时期出现了多个流派，如太极拳、八卦掌等，它们逐渐形成了自己的体系，并开始受到人们的欢迎。

明清两代与内家外家的分立

明清两代，是中国武学史上一个重要发展阶段。在这一时期，由于社会动荡和封建统治的压迫，使得许多隐逸士人将精力投入到了内功养生的修炼上，从而形成了一系列以内家为主导的拳法，如太极拳、少林寺传下的空手道等。而此同时，对抗外敌需要更多体力的打击力量，因此也产生了一些以肉身劳作为基础的大型门派如八卦掌、三十六房刺客等，这些都属于外家。

近现代与五大门派

到了近现代，一批改革开放思想深化后的新时代代表人物如杨露禅（南方太极）、范天涣（北方太极）、李书文（少林寺），他们各自创立或推广自己的学校，将传统武艺融合当代理念，以适应新的社会环境。其中，有的人物建立了新的学校，比如北京大学附属国防科技学院教授王宗尧，他创建了“王宗尧柔韧锻炼”；还有像台湾著名侠客陈文祥，他创立“陈文祥流”，这些都是后来的影响力很强的小门派。

至于所谓“五大门派”，通常指的是：

少林寺： 以其深厚内功养生理论闻名遐迩，其拳法主要是通过内部秘籍进行学习。

崑山青梅： 以其独特的手势以及丰富的情感表达而著称。

北斗： 在过去被认为是较为保守的一种练习方式，现在则常用来描述一种特殊形式的心灵锻炼。

南伽：

云南省白水镇: 这里有一种特殊类型叫做"飞腿",这是基于云南原住民跳跃技术改进而成的一个非常特别风格。

除了这几个主要流派，还有很多地方性的或者小规模的地方性流派存在，因为每个地方都有自己独特的地方风情，而这些地方风情正是通过一些小规模但又具有地域特色的小型门派展现出来，不同地区之间相互交流碰撞，也促使各种不同的训练方法不断地出现并发展壮大起来。

总结来说，虽然我们提到的主要集中在少林、崑山青梅、大通、南伽及云南省白水镇这样的知名机构，但实际上中国现在确实拥有很多其他不同大小的地面组织或个人教练，他们共同构成了一个庞大的网络，每个人的教学内容可能会因为自身经验或来源地不同而有些许差异。但无论如何，都能反映出中华文化对于运动健身艺术领域的一贯坚持——即以身体健康作为根本目标，同时兼顾精神修养和美学审美。