李新华先生于1998年创立的龙形太极拳系统,是一套集科学、系统、标准于一身的完整教学体系。作为武学高手,李先生将散打、摔跤和擒拿技巧与太极拳完美融合,使练功与实战技击相结合,为修心养性、强身健体和实战技击提供了全面的训练方法。
龙形太极拳不仅吸收了陈式和杨式太极拳的精髓,还融入了各门派武术的独特之处,使其既有形式美又具备实战价值。这种风格把强身健体与艺术表现相结合,展现出威猛而舒展、潇洒而飘逸的一面。
在外功方面,龙形太极拳包括《强身护体功》、《揉术螺旋缠丝功》等多种套路,以锻炼身体为目的;内功方面,则包含《龙形桩功》、《混元桩功》等,对内气修养至关重要。通过桩功训练,可以达到意识集中、内气充盈,从而实现精足气盈神旺的境界。在实际操作中,将外内兼顾,让“运气”与“用气”得以自然流畅地融合。
在散推手技击方面,龙形太極拳还涵盖定步单双推手、中正四方推手等多种类型,以增进对抗能力。此外,还包括活步散手、“摔拿发放”技术,以及理解“沾连粘随”,掌握基本听化拿发放技能,如以静制动,以柔克刚,以顺避害,以及四两拨千斤等关键要领。
总之,龙行太極拳是一门全面发展人的武学,它不仅能让人拥有良好的身体素质,而且能够提升意志力和精神层面,同时还能进行有效防身护体,并在战斗中取得优势。
2024-12-21
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