程派高式八卦掌，又称为八卦揉身连环掌，其创始人高义盛先师，以其在京津一带的卓越实战技艺闻名于世。经过几代人的不懈努力，这门拳法得以广泛传播，形成了独具特色的程派高式八卦掌。

动作姿势要求：顺项提项，松肩垂肘、畅胸实腹、立腰溜臀、缩胯搿膝、十趾抓地。运动形式主要是趟泥步沿圆走转，强调的是一走、二视、三坐和四翻的技术要领。一走指的是凝视转圈走，一视则是在转行或转身换掌时双眼始终注视两掌；三坐是转行时腿不得伸直，采用屈腿坐胯；四翻则采取鹰旋翻身降落时那种灵敏洒脱之势。

手法方面，八卦掌有推托、带领、搬拦截扣捉拿勾打封闭闪展十六种基本手法。此外，它的腿法内容丰富，包括磨拉撑败转课钩垫盘扫碎等多种技巧。

步法要求起落平稳摆扣清楚虚实分明，如同趟泥一般行步，不可敞裆前脚出而内脚直进外脚内扣两膝相抱。身法则表现为拧旋转翻圆活不滞，每个动作发出都以腰为轴周身一体。

运动特点轻灵敏捷如同拧旋钻翻随着步子变招避开对手正面攻击，以正驱斜形如游龙坐如踞虎视若猿守转如鹰盘。这门拳学以动制静避正打斜以正驱斜，是一门精湛的技击术也是一门全面的健身术据研究表明经常练习能全面改善各系统机能状况取得强身延年的效益。