一、论法

在武风武术网上，我们深知拳之精者，必返璞归真。法之妙者，若有若无，如同自然界中的变化与规律一样，不可预测，却又不乏其道理。技有形，但技无形；法有常，但法无常。

【解析】

学习武功的过程，就如同从简单到复杂，再到简化的过程。我们开始学的是少数几招，然后逐渐增加更多的招式和技巧。当我们掌握了这些技能，并且能够长时间练习时，我们才能真正领悟它们的精髓，并将其融会贯通。在这个过程中，我们不断地识别、洗练和删繁就简，这就是返璞归真的实践。

简洁而有效的招式往往是武功中的精华，它们直截了当，可以迅速得手。而复杂动作虽然看似完美，却可能影响攻击效果，有时甚至带来危险。因此，在应用招势时，要灵活变换，不仅要熟悉每一个招式，还要懂得如何运用它们，避免被局限于固定的变化。

【古谱】

明于术而不拘于术，守规矩而能脱规矩。这意味着在套路中遵循一定的形式（技有形），但在实际战斗中，要根据情况灵活运用（技无形）。只有这样，每个招式都能发挥出最大威力（无形技上技）。

每个技术或套路通常都有一定的常规操作（法有常），但为了适应不同的情况，也许需要改变这些常规操作去迎合对方，从而达到胜利（法无常）。只有这样，才能真正掌握武学中的奥秘。

故，在击打中，使劲应该随心所欲，只遵循原则，不强求形式，让它自然流转，与变化相随，这才是最高等级的技术。

二、五祖拳技击十二法

连消带打

防守与进攻同时进行，一手消掉对方来袭，同时另一手发出反击，或一手消对方后同时进攻，如掀波逐浪、泰山压顶等。

以小招大

造成对我轻微攻击，以此为借口削弱我的防御，然后以重劲攻击对方要害部位，如醉汉猜拳、犀牛分水。

以二敌一

绕侧面走偏门，让对方另一只手无法起作用，而我方则用一只防御，一只进攻，用两只对付敌一人，如月移花荫、小龙飞腾。

以打反打

不回护，对方进攻时，我直接避开然后反击，如雀跃青枝、高探天眼。

舍本逐末

截住或击败敌四肢，而非身体，此方法多用于摔擒拿如燕子抄水、大鹏展翅等。

顺势吞化柔克刚，以柔顺并吞纳刚猛之势，以此制服敌人，如猫头鹰捕鼠、中空抱月等。