杨澄甫：甲如提手式将人打出，如乙外功甚大，手劲有练抓力的自上抓来，甲逐进身上步，闪过乙手。甲再往上将右膊抬起托乙肘处，身法再往上长，往外掤劲将乙打出，如白鹤亮翅是也。如乙或用左手或用右手来抓，皆可以白鹤亮翅应之。

杨振铭：由提手上式，设敌人以左足在前从我左侧向面部或胸右部，用左拳击来，我即用右手放在敌人右腕下；向上掤起粘住敌人肘腕处，用一提劲，以牵动敌人的根力，同时左足转正上半步，足尖点地，重心寄于右腿，上述杨振铭所述的方法和技巧均可用于此。

杨振基：（１）《太极拳体用全书》述此式用法是：对方从身前用双手击来，我左手向左侧展开对方的右手，将其力量分散不整。此式用的是分劲。 （２）左右手上的动作要保护好自己的头部，这时意念和劲点在小指一侧，上方的手要保护好自己的头部，而下方的手则需注意防御对面的攻击，此时意念和势点在掌心。除了主攻方向，还应考虑防御策略，比如利用虚实变化让对面难以预测你的下一步行动。

杨振铎：设对方以双 手由 左侧 向 我 击 来，我 可 速 将 体 转 向 左 正 前, 右脚里扣使重心移向右腿坐实，然后变为虚步，从而形成一种不可预测的移动模式，使得对方面临困难选择如何有效反击。此外，对于接招后进一步发挥作用，可以使用捋、挸、按等多种方式进行配合，使得每一次接招都能转化为制胜的机会。

牛春明：“一肘一靠，是起连环作用”，先用肘击出，如果被对方走化，则顺势肘下松，再改为肩靠施展。如果只依赖单纯的硬碰硬，不仅无法达到最佳效果，更容易陷入被动状态，因此需要不断学习各种套路，并结合自身身体特征找到最合适的战斗方式。

李雅轩传授 陈龙骧、李敏弟：“若我进去一个圈子，你就退回一个圈子；你进去一个圈子，我退回两个圈子的情况，我们可以通过调整速度和方向，让这一轮搏斗进入无形中。”这种精妙的情景，在实际操作中也是非常重要的一部分，因为它能够帮助我们更好地理解并运用的这些基本技术和原则。在这样的环境中，每个细节都可能决定成败，所以必须始终保持高度警觉性。

陈微明：“反珠”是一种特殊的手法，当你感觉到对方面临着压迫时，就应该迅速改变方向，将这股力量引导至非主要目标区域。这一点要求运动员具备很强的地位感以及快速判断能力，因为任何瞬间失误，都可能导致整个局势发生逆转。

郑曼青传授 黄性贤：“当对方试图采取突袭或者直接攻击我的时候，我会利用这个机会尝试‘白鹤亮翅’中的‘提’与‘掣’两种姿态之一，以避免受到伤害同时给予有力还击。”这种灵活性的运用对于提高个人战斗效率至关重要，因为它允许运动员根据不同的情境做出相应反应，而不是死板地执行某些固定的规则或程序。

崔毅士传授 崔仲三：“如果他使用了直线型攻击，那么我会采用弯曲型防御，以吸收他的力量，并在适当的时候进行反弹。”通过这样的方式，不仅可以有效抵抗突然袭来的攻击，还能创造新的破坏力，为自己赢得更多优势。当我们的身体随着这场持续不断的斗争而舞动时，我们的心灵也同样正在经历翻天覆地的大变革，其核心就是如何更高效、更智能地使用我们所学到的技能与知识体系。这是一个永无止境的问题，也是每个追求卓越的人生旅途中必不可少的一部分。