心静身正，以意运动，学者上场打拳，端然恭立，合目息气，两手下垂，身桩端正，两足并齐。心中一物无所著，一念无所思。穆穆皇皇，如大混沌无象。

太极生于无极，是阴阳开合之机，无始有终的循环，不断变化却又回归原点的自然律法。太极不强硬，不刻板，而是以灵动、柔和、顺畅为尚。

身法端凝，是身桩端正，无所偏倚。虚灵内含，因此不惧他人推倒。不偏不倚，即神自然得中之谓也。如果兼带俯仰伸缩法，则规矩方为完全合一。

打拳原是备身法，有正有斜，有直有曲，有顺有逆；但一切都要符合中气贯足的原则。此临时以意会之自知，不执泥于形迹。

以心中浩然之气运于全体，即使在形体斜倚的情况下，也能保持平衡与稳定。这就是太极中的“静以待动”，非但外表看来如此，更在乎内心的平和与专注。

动静缓急，全凭意志所向。一切皆由心而发，每一步每一个转弯，都来自内心深处的一种信念与决断。而这一切，又都是为了达到一种境界，那就是“妙机本是从心发”。

运用在心，此乃真诀。在此基础上，再加上对外在世界的观察和学习，就能将这些理念应用到实际行动中去，使自己的身体成为行走太极道德的人体实践器官。

问：运行之主宰？曰：主宰于心。因为只有通过正确的心态和意识，我们才能真正地掌控身体各个部分，从而实现流畅、高效且安全的运动状态。

拳虽小技，但其背后蕴含着太极哲学中的大道理——平衡、协调以及柔软与刚强相结合等概念。当我们能够理解并运用这些哲学原则时，我们就能打出既美丽又有效果的手术了，这便是练习太极拳最终追求的境界——一种完美统一的人生艺术形式。