1.内外双修，强调在实战中内功与外形的相辅相成，注重内养为主。2、静心慢练，追求心神的宁静和动作的缓慢，以此达到会练之境。3、太极拳需明理，不仅要有招式，更重要的是要理解其深层次的道理和运用丹田之气来培养内功。4、太极拳要求认真地进行静心慢练，以养身心，最终顺其自然而达到大道，并延年益寿不老春。5、随机应变是太极拳的一大特点，要能够伸缩如曲，如急则缓，如过则及，不断适应变化。而且要学会舍己从人，与对手形成连绵不断的接触。在学习过程中，我们应该追求精神上的契合，而不是仅仅形式上的模仿。

6、在学习武术时，有的人可能只看表面上面的招式和姿势，但真正高超者应该追求的是精神上的契合，即所谓的心似，而非形似。

7.,变化万端，但这并不意味着我们需要学无止境，因为最终目标是将这些变化融入一贯的理念之中。

8.,太极拳的心法要求首先保持心静，这样才能专注于动作并保持方向性，其次通过意识引导动作，就像平时专注工作一样，一步一步地去做，同时也能保证意与气劲之间的协调，使得意到即可气到，气到即可劲自至，从而减少额外负担。这就是太极拳中的意、气、劲三者的结合原则。