八极拳，源自内家短打艺术，以宇宙之中八卦为命名依据，其拳法深藏天地变化之道。传统记载指出，无始无终的无极动态孕育了太极，这是宇宙万物生成的根基；太极又演化为两仪，进一步分化成四象，每个象代表着宇宙四方；而这四象最终凝聚成八卦，构成了拳法的基本结构。太极不仅在哲学上定下天下安宁的规则，在武学上则以八极来确立乾坤秩序。

太极与八极之间有着密不可分的关系，它们共同体现了变化与静止、柔软与刚强相辅相成的辩证律。在练习中，我们通过静心守一来培养内气外力的平衡，当动作展开时，则如雷霆般猛烈，但始终保持沉稳和机智。太极代表着柔韧，而八极则是勇敢，它们在实战中的应用是一种刚柔并济，不论是在防御还是进攻，都能灵活运用。

在具体技巧方面，顶肘被视为本门的一大特色，同时也重视折浆作为攻击手段。身法精湛，其中包含横挺竖直、骨顺筋直、闪展腾挪及扭身切垮等多种变换，以及含胸拔背、寸接寸拿寸出入等技术细节。此外，还有远距离使用手臂近战时采取肘部攻击的手法策略，如封手侧近、翻身挺直，以及进退结合的手脚协调性训练。

整体来说，掌握好每一个“格”、“缠”、“裹”、“含”、“截”、“圆”、「绵」、「突」的手法，是成为真正高明武者所必需的一环。这套拳式不仅锻炼身体，更重要的是提升意志力和悟性，让人能够洞察事物的本质，从而达到预知未来之事的境界。