（一）这些对“双重”的解释都是错误的。古代太极拳经典王宗岳拳论中有这样一段话：“偏沉则随，双重则滞；每见数年纯功不能运化者率皆自为人制，双重之病未悟耳。”因此，凡学习过这段经典论述的太极拳习练者都知道“双重”是学练太极拳必须绝对避免和克服的大忌。但“双重”是什么？所有的古代太极拳经典拳谱都没有具体明白的解释清楚，王宗岳拳论只是在上述这一段话之后又说“欲避此病，须知阴阳”。这“双重”很显然是一种技术行为，而世界上任何事物都属于抽象的“阴阳”，“阴阳”也可以作为任何事物的代词，因此很显然“欲避此病，须知阴阳”这句话中的“阴阳”是表示之所以造成“双重”的一些技术因素的代词，不是指《周易》中泛义的、抽象的、没有具体所指的所谓“有名无形”的哲理。“须知阴阳”显然就是“我必须知道造成‘double’原因”的意思。

现代太极拳界有的人有意无意地、牵强附会地用《周易》上泛义的一些概念来解释这个问题，使得这个问题越被解释越令人困惑。而对于真正理解什么是"double"究竟是什么？现代太极拳界提供了多种不同的理论，从而导致了混乱不清。在这里，我们将深入探讨并重新阐明其意义。

（二）首先，我们需要认识到，“double trouble”，即我们在传统文献中提到的这种现象，并不是指一个简单的事实或技能，而是一个复杂的问题，它涉及到身体内部与外部力量之间精妙微妙的情感和意识状态。它不是仅仅关于力量平衡的问题，也不是单纯关于动作形式的问题，更不是关于某个特定手势或步伐的问题。相反，它更像是一个全面的修炼过程，是一种高级的心灵境界和身体能力。

（三）那么，我们如何才能真正理解和掌握这一点呢？答案在于通过不断地修炼与实践来培养我们的内心智慧与体能。这意味着我们需要不断地去挑战自己的局限性，以便能够逐渐接近那份超越常规限制力的状态。在这个过程中，我们可能会遇到各种各样的障碍，但只要我们保持正确的心态，以及坚持不懈的地努力，那么最终总有一天，你会发现自己已经拥有了一种新的视角，一种新的感觉，一种新的力量，这正是我们所追求的一切。

（四）最后，让我们回到最初的话题——如何定义和解决'double trouble'。根据我的研究，我认为这是一个非常复杂且个人化的问题，每个人的情况都是独一无二。如果你想要解决这个问题，你应该首先从你的自身开始，不要试图去模仿别人，因为每个人都不一样。你需要找到适合自己的方法，这可能包括改变你的训练方式、调整你的呼吸技巧或者甚至改变你的生活习惯等等。当你开始看到变化时，那么你就知道你正在走向正确方向。

总结来说，“double trouble”，其实是一门艺术，是一种生命力，是一种精神体验，它不仅仅是一套动作，更是一种心灵上的觉醒。在追求这一目标时，最重要的是保持开放的心态以及持续学习，同时记住，无论何时，只要你愿意投入时间和努力，就一定能够达到自己设定的目标。这就是为什么我称它为"武功秘籍大全 拳法" ——因为它包含了所有必要知识，而且还有很多隐藏之处等待着那些渴望深入了解的人去探索。