小念头，过去亦被称作“三拜佛”，但仍以其旧名流传。所谓“三拜佛”者，是由于在古式套路中有一摊两伏的动作；而已四指朝天，形如拜佛状的护手作为收回身前的动作。但由叶师及现实所传者，多为“一摊三伏”之法，所以不算真正的三拜佛了。

以“小念头”作为詠春第一首拳套之别称，其含义深远。当一名初学者启蒙之日，教者会告诫他：“小念头不正，终归不正；习武如是，做人如是。”

小念头，不仅要练习时避免有太多或太大的念头，也不能全无念头。如果杂乱无章，则无法细致研磨；若过于专注，则失去外形与内涵。这样，即使练习了数十年，但一旦施展出来，便显得笨拙乏力，与初学无异。

放弃固有的观念

咏春拳的本质，就是一种崭新的拳法，与我国传统拳术迥然不同。它是一种消解固定招式的手段，因为咏春祖师明白，对手可能来自不同的门派，因此很难预测对方使用何招攻击。

詠春拳中，有一个秘密——每个单式动作叫做一点，每个双手同时进行同一动作则为复合式两点计算。在叶师以前，小念头圈套相传有108点的手法，但其实每一个单式和复合式都各自计点，这样就能理解其中精妙。这一点对练习咏春拳至关重要，因为它决定了你是否能够掌握这一高级技巧。

过去及现在

事实上，无论是在香港还是在其他地方，由叶宗师亲自教授的小念头拳套，都经历了一些变化。即便如此，小心翼翼地保留着那些最核心、最宝贵的小技巧，那些让人印象深刻的地方，也许就是这些改变导致了今天我们看到的小笔记存在差异。

这篇文章探讨的是如何通过掌握"小笔记"来达到最高境界，并且强调了保持适当的思考状态对于提高技术水平至关重要。