古劳咏春拳技艺精妙绝伦，既能以重力击败对手，又能轻松避开致命一击。其秘密在于深刻理解四大要素：封手、制脚、失重和管势，而这些要素的掌握全凭科学有效的对拆训练。对拆训练分为两部分：一是近距离体术对拆法，二是中远距离实战对拆法。

封手与制脚虽同出一门，但侧重点有别，其心法如来留去送之变幻莫测，“留”者依赖皮肤感应随对方变化而变化，手法包括摊擒勾等；“送”既攻又放，在“留”的知觉配合下，在对方变势之前进攻，“留”与“送”皆可灵活运用于五大形态之中。“你要上我要下，你要下我要上”及“高接低攀”，乃是“来留去送”心诀的升华。

一、封手

本门内藏多种封手打法，如正面打法中的直冲三角形原理，以及正转侧的双管技巧。

正面的一管二封手打法，以直求快追形甩出快速攻击，一只手包住对方双臂后，再迅速向对方发动，对方身高力壮且功夫扎实者适合使用。此技难以驾驭，因此多采用一管一长桥套路进行练习。一管一打法守中用中，用一只 手在中节附近控制对方单臂（留），另一只同时击向对方中心线（送），收后再换，长短交替，以此长时间控制敌人并撼动其重心，同时重创其要害。

正转侧的一管二打法与正面相比有所不同，是以步行走侧身，在敌人力量点发生变化前，以整体力量锁定敌人双臂（伏虎姿势），柔化而非硬碰硬。走侧伏虎时应自然反应，或前或后，或拉或击，随机变换，并令敌人失衡。此方式可展现直力的连环快速攻击，更适合近战环境。正转侧的二管一也称顺势转移，用伏虎姿势双臂同步锁定并释放，不抓不捉借助敌人的力量点改变虚空，将双臂顺桥式地入侵，与之一同生效。

二、制脚

传统咏春拳往往将足技放在最后阶段学习，因为制脚原理与封手相似，只需熟习封则自然会懂得如何运用。

制脚是一种阻挡敌方前锋步伐并使其失重的手段，其落点位于小腿两边及大腿内侧，也有左右分明。本门中的制脚训练常结合跪马、三角马站位进行，这些基础需要在战斗时灵活应用。

三、失重

让敌人失去平衡，是实施正确技术和策略的关键。在对拆训练中，我们必须始终掌控他的中心平衡。一旦他失去了，他就输了七八分。在拳击比赛里，使出突袭性强的手段，可以轻易造成这种效果。这就是咏春拳为什么偏爱攻击鼻部这一区域。但这并不容易，每次都准确无误地敲到鼻子，而不是被反弹过来，那么我们就陷入不利位置，所以本门经常通过跟随着防御的手而顺带进攻，从而稳固整个身体力气，对抗导致连续性的失重，就像拔萝卜一样先摇晃再猛扑，让他们无法抵抗我们的攻击。

四、管势

本门技术非常成熟，最适合远程至近距离之间流畅过渡的"高接低攀"打风格，也适用于紧急情况下的、中近距离转换体术。这一切都建立于身形和步伐瞬间改变之上，如同三角步踏入己方肩旁，将自己置于对方面部，让...