永春白鹤拳自明末清朝由福建省福宁州（今霞浦县）北门外少林拳师方种独生女方七娘创立，历经十几代名师，如曾四、二十八英俊、前五虎和后永春名师白戒等人在康熙至今三百余年间，在福建省内外广泛传播，不断总结提高，使白鹤拳成为攻防意识强、健身价值高的拳法，同时形成了一套传统的授徒原则。

严格择徒

古武谱载：“学武本为护身之故，非以制人”。在择徒时特别指出：“不信者不教，无礼者不教，贤者不可不教，愚者教之何益”。前辈白鹤拳师在择徒时从多方面考虑，对我们是极有益的启示。今日之选，应选择明理守法、尊师重道、睦邻里、守公德，有正义感和品德高尚者。使习武之人少年健身壮年养性能守斯理老年益寿无虚此法。

习武须戒狂妄乱嚣，以玷先贤所授之徒安分守己切勿轻视他人视天下英豪壮士多。生徒习拳不可乱打他人或有恶心须改善念抑其躁气戒其狂妄要传之人先察其行务朴实敦厚患难中能相扶者。

首重武德

未教武功先教武德，这是历代前辈所传精要，其意把修身养心放在首位古谱记“凡欲学艺先修身养心固根本学习拳法须养性勿忘修养二字”。历代授徒永春白鹤拳师总结出五戒五顾持四善懔十戒要求严格遵守。五戒节制房事不能纵欲过度耽于声色；不得酗酒滋事更不得对老小妇轻视欺侮。此五顾体己份要求练好身体照顾弟子关怀邻里知高低敬长辈。此四善修正心慎行守德懔十戒避斗胜名利骄诈浮夸假离间作歹等。

扎实练基本功

各门派均重视基本功锻炼永春亦然以“三战”套路为组合训练称为“三战”找好技巧说明与技术水平密切关系。

"三战"进退各三步内实战规范动作初学必以三...