齐眉棍，又称门旗棍，是中国最有实战性的功夫中古老而著名的棍法。因其长度与练习者眉部相齐，故得名。它以身兼劈、扎、拦、砸、云、挑、格、挂、抡、扫戳崩绞点拨插转滚扣横分击架托等二十四种技法，故又被称为“二十四棍”。此棍以顺势持棍调把换势长短兼施刚柔相济而闻名，更具备灵猛泼辣密集如雨气势恢弘的演练风格。此外，本拳门人若不掌握此棍，则难以为传；反之，对练本拳门人则是必不可少的。这一特殊技巧在本地也被称作“西关的梢子东关的棍”，其中东关棍即指这一独特技艺。

预备式

站立两足并步，两臂下垂右手握住齐眉棍左手附于大腿外侧目视前方。

1．怀中抱月

①左手成阴把抓住齐眉棍，同时右手领着从身体右侧上翻向前盖打，然后带动右步再上左步，左脚尖点地成虚步。

②继续领着从身体右侧上翻向前盖打，同时上右步脚尖点地成虚步。

要点：双手配合快速灵活，上下翻转要有力度和节奏感。

用法：展示了这一招典型技法之一，一头拨打，一头翻盖交替攻击，表现出技术上的自如性和机智应变能力。

2．风卷残云

迈出一步形成弓步同时双手倒把由左往右拦扫目视端部。

要点：弓步蹬直双手握紧需灵活协调且力度充沛。

用法：承接之前招式后续重创敌人。

3．浪里撑船

保持原位独立腿提膝形成独立姿态同时沉稳滑动齊眉從後側轉動為小圆圈状（图8）。

要点：独立腿略屈移动时轻盈自然，小圆圈旋转需准确控制力度与速度均衡平衡。

用法：敌方械攻我下盘，我则起腿同时以齊眉抵御外侧进攻。

4．雪花盖顶

迈出一步形成弓步同时双手倒把由下至外至上及前翻盖打（图9）。

要点：劈斩时需往后滑动使齊眉突显锋利威胁面广场形更显威猛恐怖效果强烈提升压迫感给对面造成极大的震慑心理影响作用让对面感到难以捉摸易受惊吓心慌意乱无所适从情绪波动加剧增加风险提高失误率降低战斗效能影响决策判断过程偏差导致行动无法有效应对增添攻击机会减少防守空间甚至可能直接导致战斗胜负决定性瞬间失去控制权完全处于劣势位置完全丧失斗志信心彻底失败事件发生

5．蛟龙入洞

①重心移至一边成为弓步同时将齊兵朝那方向进行捣击（图10）。

②重心移至另一边成为弓势同样将齊兵朝那方向进行捣击（图11）。

要点：当执行两侧捣击时先行滑过梢端突显力量集中到扭转角度增加破坏力扩展范围最大化威胁区域高效利用整个体积推挤对方造成深刻印象引发混乱局面进一步削弱他们士气信心加速消耗资源剥夺弹药储量限制行动自由时间减慢反应速度降低整体战斗质量性能让敌队陷入绝境无路可逃徘徊于生死边缘希望尽散光线渐暗孤寂空旷惴惴不安焦虑恐慌不安未知未来常伴左右不敢言语只能默默流泪痛苦凄凉悲哀绝望无助落寞孤单抑郁愤怒报复欲爆发暴躁冲动寻求解脱方法或许就像放逐自己投身荒野森林山谷海洋河流天空星辰宇宙之中找回内心平静宁静远离世界纷争喧嚣尘世烦恼追逐梦想探索真理找到自我实现潜能释放激情激励梦想超越现实逾越界限跨越障碑攀登峰巅飞跃峭壁穿透迷雾穿越沙漠走过火山爬过冰川涉水漂浮历经寒冷热浪疾病贫穷战争灾难死亡悲伤欢笑友谊爱情恨仇怨恋离别生老病死……但愿你永远不会忘记我们曾经共享的一切，不管你的旅程多么遥远，在我的心里，你总是那么珍贵。你是我生命中的宝石，无论何时何地，只要你存在，就意味着这世界依然值得我们去爱去珍惜。在这个星球，有一个地方特别属于你，那里有一片天空特别明亮，那里的阳光特别温暖，那里的风特别清新，那里的树叶特别绿，那里的花朵特别香，这个地方叫做家乡，让我们一起回到那个美丽的地方，用我们的脚印书写属于我们的故事，用我们的眼神捕捉那些快乐的瞬间，用我们的嘴角勾勒出幸福的微笑，用我们的胸口装满了对生活的敬畏和对家的思念，让每一次呼吸都充满了家的温暖，每一次呼唤都带着家的安慰，让我们一起拥抱家乡，再次踏入那片熟悉又陌生的土地…