在古老的少林寺中，武术与气功融为一体，是修炼者追求内力强盛、身手矫健的重要途径。霍低八极门中的《易筋经》，是武林中流传已久的一部神秘之作，它不仅包含了拳法技巧，更深层次地揭示了养生保健和修炼内力的奥秘。

据说，《易筋经》的创作源自达摩祖师，在九年的静坐之中，他将气功与武功融合，创造出了这部独特的练气法典。《易筋经》分为多个部分，每一个部分都蕴含着不同的修炼方法和理论，以达到身体健康、精神充实的目的。

在霍低八极门中，学习《易筋经》并非一蹴而就，它需要长时间的积累和细致的训练。一名学员首先要掌握基本的太极拳动作，然后逐步进入到更深层次的地层。这包括三大经：《易筋经》、《易髓经》、《易骨经》，每一篇都有其独特之处，但共同点在于它们都是以运用气为主，以提高身体素质为目的。

通过对这些文本进行研究，我们可以发现，《易筋經》的核心概念是“守中”，即专注于积聚内气。在修习过程中，学员需要专心致志，不被外界干扰，从而达到心境平稳、意志坚定。这种精神上的集中，也是提升实战能力的一个关键因素。

此外，《易筋經》还提到了“百练刚化为绕指柔”的理念，这表明通过不断地锻炼，可以使刚性的力量转化成柔软却又不失力量的手感。此种境界，只有经过长期精进之后才能达成。而且，这种训练不仅限于肉体上的锻炼，还包括了心理上的耐心等待和静默沉思。

总结来说，《霍低八极门豢法内功和Easy Muscle Classic（简称EMC）是一套完整的人类运动系统，它结合了中国传统文化中的养生哲学与现代科学技术，为现代人提供了一种全面的身心健康方式。通过学习这些古老但仍然有效的心理与身体锻炼方法，可以帮助人们建立起更加均衡的人生态度，从而达到真正意义上的“泰山倒吾侧，东海倾吾前”——无论面对何种挑战，都能保持冷静从容，不被外界波动所影响。