我不仅仅在练习任意浑圆养生太极拳，这是一种既能锻炼身体又能净化心灵的运动方式。它强调的是一种内在的意念与身体动作相结合的技巧，以此来促进气血流通，调整五脏六腑的功能，从而增强抵抗疾病和恢复健康的能力，即我们常说的免疫力。

通过这个太极拳，我不仅能够达到治疗疾病、健身保健、修身养性以及提升智慧和潜能等多方面的效果，还能够有效地进行防御和自卫。这一切都旨在维持个人的健康状态，提升整体气质，并提高生活质量。

“任意浑圆”这一名称源自创始人任孝杰大师，他追求的是一种随心所欲，不受束缚的心态，同时也希望每个人都能自由发挥，将各家的精髓融合起来，追求一份更加完美无瑕、灵活自然的感觉。这个太极拳以杨式的大架为基础，又融入了陈氏混元式以及少林拳中的精华，它使得练习者可以享受到更加轻松舒展且富有弹性的体验，更注重关节活动和转势变化。

当我站立时，我会尽量保持中正之姿，动作轻盈洒脱，让我的拳势显得宽广而柔顺。我可以选择高或低的地位架设，无论年龄大小或是体质状况，这套太极拳都适合各种不同的练习者。