《太极拳竞赛套路全书》详细阐述了太极拳动作的特点，即“等速运动”，其每一个动作都是由一系列不间断的“点”组成，构成了虚线状的弧形。这些“点”包括起始和结束位置，以及连续不断的定位点，它们在顺逆往复、环环相扣中形成无始无终的循环。这种通过“点”的组合而形成的弧形，不仅有着明确且规律性的形态，还要求练习者不能多动也不少动，更不能随意移动，每一次动势都必须落实到具体的“点”上。只有这样，才能保持每个姿势都不偏离任何一个关键“点”，从而达到一种既不丢失也不顶撞、身肢放长舒展开朗的完美状态。

此外，太极拳还利用这些关键“点”作为着力所在，以此来体现出一式一手中的攻防含义。在执行各种打击时，选取某些空间上的特定“点”，以此为基础构建出攻击或防御策略。因此，无论是内在气血流转还是外在劲力的传递，都必须以这些精准的地标为依据进行操作，以保证动作的一致性和合理性。

练习者追求内外合一，也就是要将这两个层面的运动结合起来，使得外部空间中的每一个微小变化与内部气血运行紧密相连。当练习过程中能够实现这一目标，就会产生一种神秘而强大的力量，这种力量可以随时爆发，无敌于天下。在实际训练中，我们发现，只有当我们能让身体各个部位之间建立起这样的联系，而不是简单地机械重复某些动作，那么我们的拳法才会变得更加圆润自然，同时也更能有效地促进身体各处经络穴位之活动，从而达到最佳健身效果。

《杨禹廷太极拳系列秘要集锦》就通过玉女穿梭左式右式等套路详细解释了如何通过太极弧形引导内气循行，并列出了40余个经穴所涉及到的腧穴。这说明，在执行任何一个基本步骤时，都需要确保内气能够流通并通过一定路径对身体内部组织产生影响，从而达到全面健康和高效锻炼。

总结来说，没有两点（即空间中的关键地点以及内部气血运行中的重要节点）的深入理解与运用，就无法真正掌握太极拳技巧，因此，对初学者来说，最重要的是要从两点开始理解这个古老武术，并坚持不懈地练习直至提高自己的技术水平。此过程中，每一次正确触碰到那些不可或缺的地标都会带给我们新的启示，让我们的实践逐渐接近理论，为提升自身武功奠定坚实基础。