在当今社会，关于太极拳的文献和网络内容充斥着引用古人的言论、断章取义的现象，这是因为许多人无法将理论与实践相结合，他们只能大量引用而不能真正理解和实践太极拳。因此，实际体验和深刻经验的文章非常少。

有人认为，只要大致遵循老师的指导，做到身法正确、动作规范就可以了。但也有人更进一步地指出，要掌握太极拳十三势才能练好。还有些人则以“静中有动”等概念来解释太极拳的精髓，但这些都是书本上的知识，不代表实际操作。

作为一名拳师，我们应该首先确保学员能够准确理解什么是太极拳，以及为什么叫“太极”。如果没有这些基础问题被解决，那么学习太极就难以有效进行。

在不必过分研究阴阳哲学的情况下，我们如何知道是否达到了身法正确、动作规范？我们又怎样衡量标准呢？对于那些初学者来说，这是一个难题。而且，如果一个人根本不知道基本的阴阳关系，又怎么可能学会打好一套完整的太极？

更重要的是，要了解哪种程度算得上明白了十三势，并且能否通过教师传授而不是自我探索来提高技艺？

人们总是喜欢拗口费解的话语，而忽视了通俗易懂现代语言。这正如武术界文人墨客追求深奥而远离浅显一样，因为只有让别人才看不懂，才有价值炒作空间。而简单直接的情感表达，则似乎毫无市场可言。

举几个例子：虚实转换其实就是木头跷跷板两头压力变化所引起的一系列反应；电梯升降时重心倾向于某一侧也会引发另一侧反方向移动——这就是虚实转换原理。同样的道理，在打 太極 拳时，当重心倾向于某一边，就会导致另一边变为虚，而这一边变为实。这便是真谛之所在！

由于中国古代没有现代力学概念，所以用“天地之间”的哲理来解释；但现在信息时代，我们仍然使用费解复杂的话语去描述简单明了的事物，是不是有点落伍？所以，让世界接受我们的方式，就是用现代语言清晰扼要地叙述，用科学原理演绎，以至于使世人容易理解并掌握！这样我们才能真正推广光大全球！