太极拳作为一种深厚的文化艺术形式，它不仅仅是一种运动，更是对呼吸系统影响的一种全方位的修炼。肺部作为人体重要的气体交换器，太极拳中的腹式呼吸能够有效地提高肺活量，增强呼吸机能，为人体提供了更为充足和健康的氧气供应。

在太极拳中，意念与动作相结合，以养气为主，对于调息至关重要。当我们通过动作引导呼吸，使之成为一个完整的运动时，我们就能获得更高效、持久的健身效果。这种方式不仅能够增强呼吸功能，还能够帮助吐故纳新，从而改善整体的新陈代谢。

在练习过程中，我们要注意“含胸拔背”、“气沉丹田”，采用深长的腹式呼吸来宽静腹部，让膈肌有节奏地上下运动，以此拉伸内脏五脏六腑，使其缓慢合理地进行运动。这一过程可以让我们摄取更多氧气，从而提升整个身体健康运行状态。

太极拳中的各种动作，如蹬腿、贯耳、穿掌下势等，都要求全面的上下左右前后的协调运动，这样的锻炼既可以疏通血管加深肌肉伸展，也能促进横膈肌随着深长呼吸不断活动，对于纠正颈椎腰椎病和驼背等问题具有很好的治疗作用，同时还能促进肝脾胃功能和腹腔血液循环。

总之，太极拳以其独特的心理文化魅力和实用的健身价值，被誉为世界级别的一项运动项目，不仅陶冶情操，更显著提升了人们对生命质量与健康生活态度上的追求。