27 弓步击肘

紧接着上一式，身体转向左侧，右脚弯曲成弓步姿势，双手分别变为拳和掌。右臂的拳头轻巧地靠在胸前，而左臂的掌心则从外侧拍打右前臂，使得动作既有力量又显得优雅。这种平击方式不仅让人感受到一种清脆的响声，还能锻炼出精准无误的手眼协调能力。(图46)

28 弓步击拳

动作连贯而流畅，上述动作未停歇，我们继续进行两手收回肘部，然后左手快速敲击右拳背部，这个位置略微低于腹前，让人感觉到了一种内力与速度并重的体验。(图47)

29 马步左冲拳

接下来是马步立势中的左冲拳，首先要将右手内侧翻至外侧，并形成一个稳固的立掌。当这一刻到来时，要猛然推开身边空气，就像水波一般，以此来释放出潜藏在体内的一股强劲力量。此时，同时也要用右臂拉起一记俯冲式的攻击。这整个过程中双方均以下沉为目标，以增强整体实力的同时，也展现了对空间控制技巧上的娴熟应用。

30 上插马步立掌

身体迅速转向左侧，与之前相比，现在已经进入了不同的姿态。两只手指向内部交叉状交握，这样做可以增强防御力，同时提升攻击效率。在这个状态下，我们会看到视线被锁定在两个方向上，有助于应对各种可能出现的情况。(图49)

31 虚步立拳

紧跟着上一步骤，我们开始新的移动模式，将重心后移至右腿，同时把原本位于前的脚抬高成虚步姿态。在这一瞬间，身体转向另一边，由此引发的是一系列连贯且不可预测的手脚运动。而当我们的身躯在这个过程中倾斜的时候，那么我们就能够更好地利用这段时间去准备接下来的攻击或防御行动。(图51)

32 提膝双按掌

随着上述动作结束，一次类似的移动开始，它通过调整脚位使身体更加灵活，从而加深了整体节奏感。在这个阶段，我们需要注意的是，当双手由下往上拍打大腿的时候，要确保它们保持同样的高度和速度，以及目光集中在这些行动之上。(图52)

33 提膝双勾抓

紧接着之前所描述过的情景，本质变化是从按变为勾，因此它构成了一个完整、圆满闭合的人工制品形象。一旦完成这样的操作，就意味着你已经成功达到了想要表达的情境，即具有极致自信和充满威胁性的战斗意志。

34 弓步连环左右冲拳

对于第34-36号题目的回答，可以这样理解：首先，在一次完美流畅的弧线运动中，你将自身带入一种自然而然、一气呵成的心理状态。这不仅仅是一种技术演练，更是一种精神修养，其核心就是如何有效地结合内功与外功，使每一次冲刺都达到最佳效果。

35 以上几点描述说明了如何通过不断调整自己的位置与角度实现最优化输出效率，无论是在单独执行还是组合使用的情况下的表现，都应该始终追求这种卓越性。

36 转身摆抓

现在我们要讲解第37-38号题目，对于那些寻求深层次理解的人来说，这里涉及到的概念非常重要：

- 首先，将自己完全旋转180度，以便更好地观察周围环境，为即将发生的事情做好准备。

- 然后，用 palms 来抹去面颊，然后再变为 hook 状待命，此时分居于左右肩胛骨处，每个 hook 的中心都朝向对方，

- 最后，把 legs 设置为 left virtual step，并且 eye gaze 直视前方。

37 以上几个部分给出了关于“虚”、“实”、“空”的基本原则，不管是直接展示还是间接阐释，他们都是为了帮助学习者理解和运用这些概念。

38 这些内容总结了如何根据情况适时调整策略，比如改变方向或者增加复杂性等。