据我所知，杭州的文史资料中记载了这样一段历史：在1929年，那里举办了一次名为国术国考大会的盛会。在这个大会上，无极拳的传人张绍贤多次登台表演无极拳。随后，这门拳法流入民间，直到1992年，在江西南昌举行的全国武术观摩大会上，我有幸展示了无极拳法系列中的无极拳、无极双刀和无极长剑器。

这门源自古代科举制度下的武科拳法，无论是广义还是狭义，都包含着丰富而独特的内容。广义上的无極拳法包括六韬等兵书文辞，以及各种各样的打击技巧；狭义则指以北宋理学“無極”為基礎的一種獨特之姿，即北宋以後歷代官府武科考試取士制度的基礎內容，包括打擊技巧、兵器技巧以及行伍傷科醫學三大部分。

無極拳法系列主要由無極御制拳和馬戰長兵器構成，其中無極御制拳據說起源於春秋時代教育家孔子整理而成，並且它們都與氣功緊密相關。我們可以從這些傳統練習中找到幾個核心原則，它們對於理解和實踐這門藝術至關重要。

首先，是劲力师范原则，每一种独特的姿势与劲力形成其独有的旋律，为打击能力奠定基础。而每个动作都是通过模仿学习得以继承传播，我们必须注意区分出真伪，以免对身心健康造成伤害。

其次，是打法独立原则，每种踢、打、拿、摔都是一套独立系统，但也相互促进。掌握这些节奏感是技术实践的一个基本特点，而通过这些手段使对方倒地直至受重创，就是我们这一门武学追求的目标。

最后，是归经原则，每一种练习都要归属于一条经络，并以套路演示为基本表达方式，同时结合自身形体特点精练一门，也要融会贯通诸经各类练习，促进整体发展。

此外，无极拳还具有六大特征：文化传承性、高度系统化、运动舒适性、高美学表演性、高灵长动物性以及防卫打击性。这六大功能分别满足人的健身需求、防身需求、中医疗疗需求等不同方面，使之成为一个全面发展的人类艺术形式。