我师承常关成老师习练杨式太极已有三个年头，寒来暑往从不间断，黎明即起，习练太极，养成习惯，日渐体会中，我增长了气力，平和了心态，健康了身体，提高了生活质量。

一、气为统帅 神采具足

太极拳最主要的一个原则就是“气”，老子曾经说过“天下之至柔，驰骋天下之至坚”，广义而言，我对待空气就像对待水一般，有一种阻力的感觉，从而慢慢地练，我练到最柔的境地。我们常说气沉丹田，将丹田视作气海，它能纳百川，无限的力量。我将这股力量通过三关（尾闾、脊骨、泥丸）流向五脏六腑，使全身得到了无穷的滋养，以至于我的身体中形成了一种周而复始如同一个小天体风调雨顺的良好环境。俗话说，“天有三宝日月星”，人也应该有自己的三宝——精、气、神，用好它们才能保持健康长寿。

中华文化传统一脉相承，那么在书画艺术分支中同样有太极渊源的因素，比如创作一幅作品，我首先考虑的是立意，在笔触上要自然生动；讲结构，如同功架，要开合有致，不偏不倚；讲位置，要顺平法度不过斜曲；讲虚实，要节奏转换，让虚实分明；最后是留空布白，让作品充满生机。再加上自然中的用心观察体会，只需笔耕不缀，便能出精品，这样的作品必然感染人，也许还能打动人心。

二、 太极生活 意趣同工

习拳，不仅是肢体语言运动，更融入了生产生活实践中自然形成的法则，即科学合理又养生逸性。比如太极拳强调放松，每一次放松都是一次修炼，只有经络打开，大脑才会清晰，没有任何障碍。如果身体僵硬，就会滞血不畅，对精神影响很大。而在生活里，如果不能放下烦恼，那些事情就会累死自己，不仅影响健康，还可能影响事业与人际关系。布袋和尚说得好：左也布袋右也布袋，只要把一切束缚抛开，便可以轻松自在地活着。在学习太极过程中，可以改变我们的生活方式，加强自信，从容应对各种挑战，把握现在，把握未来，为实现更好的个人发展奠定基础，最终达到“春花烂漫秋月明夏凉风冬雪净”的完美状态。