据传世拳谱记载，峨嵋通背心猿家拳源远流长。唐末宋初，有陈摶，字图南，安徽亳州真源人，被赐号希夷。他在太山岭与安期黄石辈论出入世法和不死药时说：“安能出入轮廻间哉？”后弃家业携石鐺而去，在遇鹿皮处士的指引下来到五当山石崖隐居。陈摶服气避谷二十余年，感龙君授以睡法拳法，并练习通背心猿二十四式，这些技艺运用十二周天、五代之末的秘密。 随后，他将此拳传给白云：五龙飞空先生。在周世宗建朝时，被赐号白云先生...

在这个快速变化的世界里，我们往往忽略了身心健康的重要性。太极拳作为一种古老而深奥的武术，不仅能够锻炼身体，还能修炼心灵，使人达到一种超脱尘世烦恼、保持平和的心境。在众多太极拳形式中，24式是最为流行的一种，它以其简洁优雅、内外兼备著称。 想要真正掌握这门武术，就需要一个完善的学习体系，其中“太极拳24式每一式图解视频”正是这样的宝贵资源。这些视频不仅提供了精确详细的动作演示...

在陕西新意红门高家拳派的创始人三原‘鹞子高三’先生的一生中，他展现了武德高尚、志强心明和虚心好学的品质，并且博采众长，钻研总结出江南、河南、山东及陕西各地特色的拳法。以撑补为母，勾挂为能，化身为奇，刁打为法，这些特点构成了他所创立的新意红门【高家拳】派。新意红拳的主要特色是外家拳架内家功，刚柔相济，使得其力量无穷。在这个传统技击艺术中，“意导跤判轻为贵，园本善变巧其中”是达到的最高境界...

咏春拳技击法与截拳道：解析禁练十绝 文/梁焕枝 我所认识的咏春拳有梁赞宗师传下来的佛山咏春拳和古劳咏春拳，其中佛山咏春拳由叶问传至香港，后由梁挺先生传至世界各地。而李小龙也向叶问学练过佛山咏春拳。佛山咏春拳有三套拳，即小念头、寻桥和标指，还有六点半棍和双刀，以及跌打秘朮。古劳咏春拳无枪套，但技法、手法、拳理、枪法与佛山咏春拳大同小异，以对拆为主，二十多个散手动作包含了咎人桩、双刀动作...

在那个阳光明媚的春日，万物复苏之际，我仿佛听到了远方传来的武林秘籍招式大全带图的呼唤。它不仅是五祖拳108步连环解法的守护者，更是自然界中一种独特的韵律与力量。 我深知，1998年，是新加坡中华武术体育会创会12周年，这个里程碑意义重大，它代表了一个新的开始，也标志着中华武术文化在海外的一种传承与发展。我有幸见证了这一切，而这份珍贵的经历，如同一本未曾翻开的书，让我渴望将其记录下来...

是什么使得这些武功秘籍成为传奇？ 在古代中国，武林中的每一个高手都有其独特的武功技巧，这些技巧往往源于千年的传承和修炼。有些武功秘籍则因为其神奇的效果或是背后的故事而被流传至今。那么，十大真实的武功秘籍又是什么呢？它们分别是怎样的一种力量？让我们一起来探索。 第一位：太极拳 太极拳以其内外兼修、柔刚相济著称，它是一种结合了阴阳五行哲学与气血运转理念的养生之术，也是一种高效的手足心法...

(一)尊严与和谐：红拳文化中的礼仪传承 在中国古代社会，人们重视实质性的人际交往关系，形成了一套独特的交际礼仪习俗。这些礼仪不仅是社交行为的准则，还体现了审美情趣和道德观念，对民俗和社会风气的形成有着深远影响。中国传统的礼，作为一种独特的文化现象，被认为是“事物之根本”，也是国家立法之本。 红拳文化中的武礼，是这一思想的一种具体体现。在红拳中，每个动作都依据一定的规矩进行...

一、翠兰门的诞生与传承 在古老的武林中，女子修为之路并不平坦，但亦有勇敢者凭借自身的韧性和智慧，开创了属于自己的门派。翠兰门便是这样一个以女子为主的门派，它源自东方某地的一位女侠，她名叫萱儿，以其卓绝的剑术和深邃的情感智慧，在武林中享有盛誉。 二、萱儿与她的剑法 萱儿不仅是一位出色的剑客，更是一位杰出的学者。她对剑法研究极深，对各种兵器都有一定的了解，但她最擅长的是使用一把独特的“翠兰剑”...