进攻性踢击的金律

・在对手发动攻击后立即反击。

・确保你的攻击部位不高于对方身体中线。

・对于向后退并试图进行回合的对手，使用前踢或直线踢。

・在对方准备发起踢击时，用腿截断其攻击脚未离地之前。

防踢击的金律

・保护中心线，迫使对方采取更长路线来攻击目标。

・训练观察对手膝关节，以判断其踢击的方向和目标。

・迅速移出对方攻击范围，并在此过程中反击或截断他们的进攻。

::尽可能让对方保持运动状态，但要引导其偏离目标，这样可以暴露他们的破绽，然后用支撑腿或者打乱平衡来反制他们。::缩短与对手之间的距离，使自己脱离了他的射程，同时移动到他挥拳的手臂侧面，以便及时反attack，将他置于防守状态。

1966年，在华盛顿特区举行的一场比赛中，空手道天才约翰·雷维斯以一记侧脚技巧战胜朱恩·瑞，他第一次参加职业比赛却取得了辉煌成就。令人难以置信的是，他赢得每一分点数都依赖于这一技术——侧脚技巧。

随后的六年里，由查克·诺里斯掌握摆式技术统治空手道界。他实际上从1965年到1970年的所有主要赛事获胜，包括六个级别冠军。1970年，他带着荣誉退役，从未留给任何人再次挑战机会。在1974至1981年的岁月里，比尔·“闪电”·麦科米克凭借“高位飞脚”主宰了空手道领域。当他一次又一次地将选手们震惊之际，那些闪电般左旋腿和勾脚也被提升为传奇的地步。他以21连胜而告终，其中11次是直接KO出的比赛历史结束。

这些冠军以及接下来的更多英雄人物证明了它们令人畏惧强大的飞脚技巧和卓越技能。武术界自古以来最为显赫的地方就是它那令人瞩目的飞脚技巧，即使李小龙也因其坚不可摧的飞足而留下深刻印象，而不是复杂精湛的擒拿技能表现。

如果说飞足是武术品质的一个体现，那么成为一个优秀选手，你就不得不去学习如何应付那些看似无懈可擊但其实有破绽的大量肢体进攻。你如何阻挡那些看起来无法抵御、熟练度极高的大量肢体进攻？答案可以在威廉姆•常传统咏春拳中找到解决之道。