进攻性踢击的金律

・在对手发动攻击后立即反击。

・确保你的打击不高于对方身体中线。

・如果对手向后退并准备再次攻击，使用前踢或直线踢来回击。

・在对方企图发起踢击时，用腿截断其脚未离地之前的行动。

防踢技巧的金律

・维护中心线，迫使对方采取更长路线来攻击目标。

・训练观察对手膝关节，以判定其踢击方向和目标部位。

・迅速移动到避开对方踢击路径，并进行反击或截断。

::尽可能保持距离，使对方无法稳定地进行攻击，从而暴露破绽。接着可以针对支撑腿或破坏平衡进行攻击。

::缩短与敌人的距离，将自己移出他的有效范围，然后利用他的进攻手臂外侧位置进行反attack，使他处于防守状态。

1966年，在华盛顿特区举行的一场比赛中，空手道天才约翰·雷维斯以侧脚技术打败了朱恩·瑞，成为了名人。这是他首次竞赛中的每一分都是靠这一技术取得的。在接下来的六年里，查克·诺里斯用他的摆式旋转拳统治了空手道界，他连续赢得从1965年到1970年的所有主要比赛，其中包括六个冠军头衔。1970年，他带着胜利退役，没有给其他选手留下机会。他从1974年到1981年的“高位旋转”也占据了空手道领域的地位。当他震惊众多选手同时展示出闪电般的左旋转腿和勾脚时，这些技巧都达到了传奇的地步。他以21战全胜结束职业生涯，其中包括11次KO。

这些冠军以及随后的更多冠军都证明了他们令人畏惧的爆发力和卓越技能。事实上，无论是武术还是电影，都以强劲有力的冲刺为标志。即使李小龙在屏幕上也是通过其强大的爆发力给我们留下了深刻印象，而不是复杂擒拿技术。

如果说爆发力是武术品质的一个证明，那么成为一名优秀选手，你就必须学习如何应付那些看起来不可阻挡的肘部和膝部攻击。你如何阻止那些似乎无懈可擊、熟练技巧看似难以抵御？这可以通过威廉姆·常传授咏春拳中的答案找到。

咏春拳内在机理

根据物理规律，当一个物体沿确定方向运动时间越长，要改变它所需时间也会越长。这就是为什么你想让物体沿不同方向移动，它已经沿原有的方向移动过很久的事实。

当一个对抗者用肘部或膝盖作为武器时，他们必须经过较长路程才能达到你。这意味着距离等同于时间，所以较远的地方给予你更多反应时间。在面对这种情况时，最重要的是精确训练你的眼睛或者视觉反应，让你能够及时判断你的敌人将如何攻击并且他们要怎样命中你的身体哪个部分？

传统咏春拳教导观察敌人的肘弯，以便了解他们上半身是否有进一步进攻意图，并用掌法来格挡它，因为肘弯揭示整个上半身正在做什么。而且，上半身不可能没有肘弯随之而动，因此，你需要训练自己观察敌人瞬间伸展出的膝关节，以便判断它们将如何行走以及它们指向哪里。如果敌人试图使用足尖作为武器来填补空隙，他一定正置身于自己的力量驱动之中。作为回应，你可以采取多种策略，因为没有限制只能朝某一方向行动。你能在保持平衡的情况下灵活变换步伐...