进攻性踢击的金律

・在对手发动攻击后立即反击。

・确保你的打击不高于对方身体中线。

・如果对手向后退并准备再次攻击，先用前踢或直线踢让他站稳，然后再回击。

・当你预见到对方即将发动踢击时，用腿截断他的脚在离地之前。

防踢击的金律

・坚守中心线，以迫使敌人选择更长的路线来攻击目标。

・训练眼睛观察敌人的膝关节，判定其踢击路径和目标部位。

・迅速移动出敌人攻击范围，并进行反击或截杀。

::尽可能保持敌人在运动状态，但使其偏离目标，以暴露破绽，然后以支撑腿或平衡为目标进行反制。

::缩短与敌人的距离，同时离开他们的踢球范围，将自己移至他们进攻臂外侧立即反攻，让他们处于防守状态。

1966年，在华盛顿特区举行的一场比赛中，空手道天才约翰·雷维斯战胜朱恩·瑞一举成名。令人难以置信的是，这是他的第一次比赛，他赢得每一个点数都依赖一种技术——侧足技巧。

随后六年的时间里，查克·诺瑞斯以他的摆式技术统治了空手道界。他实际上赢得了从1965年到1970年的所有主要赛事，这包括六个级别冠军。1970年，他带着胜利退役，也就再没有留给别人机会去挑战他。从1974年到1981年，比尔“高位飞脚”的主导占据了空手道界。当他连续不断地让对手惊叹之际，他闪电般左旋腿和勾脚也升到了传奇的地步。他以21场全胜战绩光荣退役，其中包括11次KO。

这些冠军以及之后更多的冠军都证明了他们令人畏惧的飞脚和卓越技能。在武术历史中，无疑是飞脚最为著名。甚至李小龙在银幕上的形象也是通过强劲飞脚被我们深刻铭记，而不是复杂擒拿技巧截拳道。

若说飞脚是武术品质证明，那么成为优秀选手，你必须学习如何应对那些看似不可抵御下肢进攻。你如何阻挡那些看起来熟练且难以避免进攻？答案可以在威廉姆·张的传统咏春拳中找到。

飞跃内涵机理

根据物理规律，一种力只有一个方向。一物沿确定方向移动越久，对改变其运动所需时间也越久。这因为你想让物体改变方向，它已沿原有方向移动过一段时间。

当你的对手用飞脚来迎接上肢攻击时，他们必须经过较长路程才能触及你。在距离等同于时间，所以较长距离留给你更多反应时间。在应付飞脚时，首要任务就是精心训练视觉反应，使你能够及时识别你的对手如何攻击你以及何处施袭。传统咏春拳会教导观察对方肘部，以判断其上肠运动（部分），并用掌拍打这一部位来格挡。这因为肘部指示整个上肀运动，而上肀无法无同时随之转动。此膝关节对于腿如同胳膊中的肘，为判断射出的线路及其目的提供最佳机会。如果对方试图使用飛腳突袭你的空隙，他们必然位于力量应用方向。此做法作为回敬，你可以采取多种方式，因为您没有限定于某个单一方向。不过，您必须保持身体平衡，并利用灵活步伐...