在太极拳的精妙艺术中，膀手乃是一种防守性格最为突出的技巧。它以臂膀之力为依托，在咏春小念头中的运用，是为了在对方攻击来临时，临时起家的防御手段。咏春中有着一句至关重要的口诀——“膀手不留拳”，其意在于创造出击的机遇，因此膀手只能作为被动性的工具，而非主动攻势。

在咏春的小念头练习中，膀手专注于消解直线性的攻击，其形式可分为高位、中位、低位三种，每一种都有其独特的实战应用。在正确执行这些姿态时，肩肘腕要形成一个斜面的平衡状态，这需要全身放松和自然平行站立（图1），双臂收拳并下蹲（图2）。

二字钳羊马是基础形态，然后右臂滚动肘部外翻成三角状，即高位膀手（图5）。侧马高位膀手见图6。中及低位的手法分别通过脚跟转动和腰马变换实现。

然而，在练习过程中容易犯错，如大小臂间失去45°角度导致无法顺应强力的阻挡（图9），或者使用小臂或掌去格挡而非整体力量发挥（图10），以及耸肩造成局部肌肉紧张影响震荡力（图11）。

为了加强训练效果，可面对木桩进行演示，并且拴上皮条提高速度。此外，还可以通过组合其他拳法来增强实战价值，因为咏春中的每个技术都是相互补充、协同工作的部分。

最后，要明确的是，虽然膀手是被动防御，但它并不意味着单纯地等待对方攻击。而是在配合其他技巧一起运用时，最终达到无招胜有招的境界。在实战场景下，它能够帮助我们更有效地处理各种情况，从而展现出一门武术深邃复杂而又灵活多变的一面。