傅式形意拳,源自河北的这门传统武术,是傅长荣先生创立的。傅长荣,字剑秋,号侠农,道号合山。他将太极、形意和八卦的精髓融入拳法之中,使其成为阴阳五行八卦合一体的独特系统。在基础上,这种内外兼修的拳法被派生出来,以舒展大方为风格,它既刚又柔,不硬也不软,同时保持整齐与无乱。动静分明,其中包含了刚柔相济以及攻防兼备,不拖泥带水。
它的一大特点是内外双练,即同时锻炼身体与提升精神。这门拳法强调力气要通过整、合、刚、柔来发挥,并以反肩背型式来表现“一阴反一阳”的概念。傅式形意拳吸收了太极和八卦中的精华,将它们融会贯通,以此作为指导原则,并遵循八法进行训练,使得进退有序,急缓有度,将精气神三者结合起来。
在内功方面,这门拳法强调的是气息流畅,让气能通于脉络开启窍户,为养生去病提供帮助。而在外功方面,则以形为体,以意为用,用抱元守一的心态来维持。这意味着练习时要以柔为主,松弛而不疲倦,要在动作中寻找静止状态,让心灵和意志领导呼吸,从而达到内外合一。
关于练习方法,它更侧重于感受自然随之变化,而不是刻板地遵循规则。傅式形意拳追求德行,也将武术当做修身养性的途径,其教诲重视师承和传统教育。在2013年10月,被天津市政府收录入《天津市非物质文化遗产名录》,成为了该地区宝贵的文化遗产之一。
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